六字诀

六个汉字牵动全身脏腑经络气血

六字诀是一种吐纳法。它是通过嘘、呵、呼、呬、吹、嘻六个字的不同发音口型,唇齿喉舌的用力不同,以牵动不动的脏腑经络气血的运行。六个汉字的标准口型及相应脏腑关系如下表所示:

六字与脏腑关系

六字拼音对应脏腑五音对应病症

嘘xū

肝牙目疾、肝肿大、胸胁胀闷、食欲不振、两目干涩、头目眩晕等症

呵hé

心舌心悸、心绞痛、失眠、健忘、盗汗、口舌糜烂、语言塞等心经疾患

呼hū

脾喉腹胀、腹泻、四肢疲乏,食欲不振,肌肉萎缩、皮肤水肿脾经疾患

呬shī

肺齿口干咽痛、痰多等肺经疾患

吹chuī

肾唇腰膝酸软,盗汗遗精、阳痿、早泄、子宫虚寒等肾经疾患

嘻xì

三焦牙三焦不畅而引起的眩晕、耳鸣、喉痛、胸腹胀闷、小便不利等疾患

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