2021年4月27日是个难忘的日子，这是我踏入宇宙公民高效阅读营第4天，经过前几日的倒逼自我成长，我惊喜地发现我已经全然爱上了这个“有胆有识，有志有为”的训练营团队，爱的是“敢想敢说敢做”，爱上了“输出，被看见！成长，不怕围观！去做，就会改变”。
活一次，就要活到淋漓尽致。
没想到一个自我批判“我不够好”、拖延症晚期的我，竟然每天期盼着粉红色的朝阳，期盼着“亲爱的我宇宙公民”的问候，期待着每一次伏案完成作业，期盼着每天把86400秒发挥到淋漓尽致。
我在感恩中迎接新的一天，在感恩中练习微笑，在感恩中想念Mei校长的绽放引领，在感恩中学会自我蜕变、自我成长，这一切汇聚成每一天的期待和美好，每一天都是崭新的开始，每一天都意味着改变，我热爱这种新奇美妙的感觉，珍惜着高效阅读训练营的每一天。
加入宇宙公民的第四天，在校长手把手的指导下，我激动不已地开始手绘思维导图，实现了一小时高效阅读完一本书——《被讨厌的勇气》。
第一次知道了阅读一本书要设定目标、要带着自己的一至三个问题、积极主动找关键词，九步法来开展高效阅读。
阅读本书的目标：勇敢做自己，解脱束缚，重获心灵的自由。
五个关键词：获得幸福、烦恼、人际关系、被讨厌的勇气、活在当下。
三个问题：第一，如何获得幸福？第二，一切的烦恼都来自于人际关系吗？第三，所谓的自由，就是被别人讨厌？
围绕着这些论题和关键词，我静下心来，与书中的作者交谈对话，正如本书中的“禅师”和“青年”，围绕着一个个疑问，用智者的思路来解答。
怎样获得幸福？幸福是一种选择，与幸福背道而驰的愤怒、缺乏自信、自卑都是可以改变的，改变从理解开始，我们完全有选择生活方式，做出自我改变的能力，勇气心理学导师阿德勒说，我们将我们不幸福的原因归结为心理创伤，而真正不幸福的不是过去的经历，而是我们赋予经历的意义，不在于发生了什么，而在于如何诠释发生了什么！我们没必要活在别人的眼睛里，没必要满足别人的期待，因为我们是决定我们是否幸福的源头。
一切烦恼都源自于人际关系？我们惧怕人际关系是因为我们对自己有诅咒，我们选择了“讨厌自己”。我们对自己有自卑情结，我们总是做出不是事实，自我解释的主观臆造，聆听着内心的声音“我们还不够好，还不够幸福”，我们总在追求优越性，相信着我们无法达成理想的自己。我们总在与自我竞争，认为他人的幸福等于我的失败，以至于无法祝福他人。我们也经常陷入权利斗争，认为“我是对的”，从而不断证明自己。殊不知我们是“共同体”的一部分，是共同体的一员，是整体的一部分，我们不必在意别人怎么看我，不必以自我为中心，也不必在意别人眼中的自己。
我们应该认真地“活在当下”，把对自己的执著转换成对他人的关心和爱，做到“自我接纳”、“他者信赖”和“他者贡献”，无条件地接纳自己，无条件信赖他人，无条件贡献于他人。
阿德勒说：“人的烦恼皆源于人际关系”。如果不懂得如何构筑良好的人际关系，有时候就会因为想要满足他人期待或者不想伤害他人，从而迷失了自己，放弃了自己真正想做的事情。我们获得幸福的归结点在于我们如何选择，在于我们的勇气。所谓的自由，就是具有选择的勇气。
以下是我手绘的第一张思维导图，无不惊叹行动的力量。相信在一步步的践行中，能能轻松实现一年读一百本书的年度目标，实现从量变到质变的飞跃。
感恩自己的智慧和卓越的行动力，感恩Mei校长倾囊讲授，感恩各位班委和赋能小伙伴的支持与陪伴。祝大家晚安，明早5:30不见不散！