读后感Ⅱ少有人走的路①

书籍：《少有人走的路1：心智成熟之旅》  M.斯科特.派克【美】

阅读时间：2019年5月28日

字数： 200千

好看指数：心理学—5星

      完蛋了完蛋了，又粉上了，派克医生真的好有魅力，沉迷于书中不可自拔，迷妹上身，这叫与偶像灵魂的沟通……哈哈哈  犹记得买这套书是一位来校讲座的专家提及，此书如何如何影响了他……然后，我就心动了，初看书名还以为是什么鸡汤，一度嗤之以鼻，一翻开，哇塞，那浓浓的果然是“鸡汤”，而且是很有深度的“土鸡汤”，真是又香又滋补，是我最爱最爱的心理学，爱了爱了！！！

      一个人活着的终极目标是什么？我想是实现自我，根据马斯洛需求层次理论，咱们现在不愁吃不吃穿，不就求个精神的解脱么，要不然为啥那么多抑郁症患者？自我怎么实现，“不断不断勇敢面对自己的不足和错误”，凡事都有正反两面，取决于我们如何看待与面对。阅读此书，恰逢被领导不断谈话之时，派克医生教会了我如何正反两面看待问题，如何把挫折的事情看做难得的成长经历，真好，感谢犯错，感谢一切成长的机会。一路上，遇到的良师益友，真是不容易。

1.面临问题时，你是在积极主动解决，还是在消极回避……所有逃避者,都在阻碍自己心智的成熟，一切心智成熟者，他们的人生之旅都是从直面问题开始。

2.自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。

3.人生苦难重重，这是个伟大的真理，只要我们真正理解并接受了人生苦难重重的事实，那么我们就会释然，再也不会对人生的苦难耿耿于怀了。

4.解决人生问题的关键在于自律，人若缺少自律，就不可能解决任何麻烦和问题。

5.自律有四个原则：推迟满足感，承担责任，忠于事实，保持平衡。

6.从五岁开始，孩子就可以学习这个自律的原则：先承受痛苦，再享受快乐。让上了小学的孩子正确对待家庭作业，是培养“先苦后甜”原则的最佳时机。

7.父母的爱决定着父母的爱决定着家庭教育的优劣。“既然爸爸妈妈愿意陪着我，忍受痛苦，痛苦就不见得那么可怕，而且也未必是太坏的事情。我也应该承担责任，面对属于自己的痛苦。”——这就是自律的起点

8.自律是自我照顾，自我珍惜，而不是自暴自弃。

9.自律是一项艰苦而复杂的任务，需要足够的勇气和判断力，你要以追求诚实为己任，也需要隐瞒部分事实和真相。换句话说，自律本身需要把持得当，我称之为保持平衡。

10.保持平衡,意味着确立富有弹性的约束机制。

11.在这个复杂多变的世界里，要想人生顺遂，我们不但要有生气的能力，还要具备克制脾气的能力。

12.要让心智成熟，就得在彼此冲突的需要、目标和责任之间保持微妙的平衡，这就要我们不断自我调整，保持平衡的最高原则就是“放弃”。

13.小规模的放弃——放弃速度，放弃发怒并不会带来太大的痛苦，但放弃固有的人格，根深蒂固的意识形态和行为模式，甚至整个人生理念其痛苦只带则可想而知。一个人要想有所作为，在人生旅途上不断迈进，有些时候就必须要进行较大规模的放弃。

14.人们常常说起的“中年危机”,是人生面临的诸多危机之一，只有放弃旧的过时的观念和习惯，才能度过危机，顺利进入人生的下一阶段。不少人不敢面对现实，不能享受到新生带来的欢愉，也不能于顺利的进入更加成熟的心智发展阶段。

15.对爱还有一种最常见的误解，就是将依赖当成了爱，没有别人的关心和照顾，就认为人生不够完整，以致无法正常生活，这就构成了心理学上的依赖性。过分的依赖只能导致病态的人生。

16.导致消极性依赖的根源是缺乏真正的爱。患者由于在童年时没有得到父母的关心和爱，终日与孤独和空虚为伴，所以他们就会觉得自己没有资格得到别人的爱。在他们心中，世界无情而混乱，他们对自己的价值感到深深的怀疑，因此一旦抓住一个人，就像抓住了一根救命稻草，不顾一切寻求他人的爱和关注，甚至到了不择手段的地步。

17.真正的爱不是单纯的给予，还包括适当的拒绝，及时的赞美，得体的批评，恰当的争论，必要的鼓励，温柔的安慰和有效的敦促。父母应该成为值得尊敬的领导者与指挥官，告诉孩子该做什么，不该做什么。

18.很多时候我们自称为别人着想，可能只是为了逃避责任，满足自己的愿望：我们所做的一切都是出自个人的意愿，核心动机是满足自我的需求，不管为别人做什么，是真正的原因，都是为了自己。

19.真正的爱不是忘乎所以，而是深思熟虑，是奉献全部身心的重大决定。

20.生命的本质就是不断改变成长和衰退的过程，选择了生活于成长，也就选择了面对死亡的可能性。

21.万物永远处在变化中，死亡是一种正常现象，不肯接受这一事实，我们就永远无法体会生命的宏大意义。

22.传统观念认为友谊意味着永不冲突，甚至意味着吹捧和奉承，而不是将对方的缺点一语道破。只有没有冲突的友谊才能天长地久，但是以这种原则建立起来的关系脆弱的不堪一击，并不算是真正的友谊。友谊需以爱为出发点，适当地指责和批评是必不可少的润滑剂，这样才能成功构建持久的人际关系，否则，友谊就势必带有失败，脆弱，浅薄的典型特征。

23.真正以爱为出发点的人总是致力于自我完善，让自己具备起码的道德和智慧，然后才会行使批评权。

24.理想婚姻的基本目标是让双方同时得到滋养，推动两颗心灵的共同成长。双方都有责任照顾后方，营地都要追求各自的进步，都要攀登实现个人价值的人生巅峰。

25.人类有潜在的欲望和愤怒是自然而然的事，本身并不构成问题，只有当意识不愿面对这种情形，不愿承受处理消极情感造成的痛苦，宁可对其视而不见，甚至加以摒弃和排斥时，才导致了心理疾病的产生。

26.为在复杂的社会上获得生存找到自己的位置，我们人人都戴上了面具。但是不管如何掩饰，潜意识都会看清真相，要让心智成熟，我们需要聆听潜意识的声音，让意识中对自己的认识更接近真实的自己。

27.心灵的力量不断积聚，还会带来另一个问题，那就是孤独感。在某种意义上，拥有心灵的力量和拥有政治的力量颇为相似，心智的成熟度接近顶峰的人就像是一呼百应，权倾天下的王者，他们不可能推卸责任和过错，也没有人告诉他们应该怎么办，他们没有跟自己处境和感受相当的人已变容许自己释放呀。哪里发泄痛苦。从另一个角度来看心灵的力量带来的孤独感要比这从另一个角度来看，心灵的力量带来的孤独感要比政治权利更加明显。正因为随着意识不断成长，我们可以于上帝心灵相通，才没有停止前行的脚步，支撑我们鼓足勇气，忍耐孤独。