静心倾听_庭里梦乡
静心倾听_庭里梦乡

随想

    早上起来，被室友喊起来去练习站桩，身体热热的，感觉很舒服，身体里面有一种酣畅淋漓的感觉，心一下子就开了，思维也清明了许多，真的很舒服！但是站桩的姿势很奇怪，身体与肩同宽，曲膝下蹲，掌抱腹前，命门突出，我却感觉不到自己的命门，，命门突出的话放在古代被仇敌发现，那不是作死的么？这让我想不明白，为什么一定要命门突出才可以，这又是不是我想太多，受到的心理压迫太多了？这是个问题。

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  刚开始练习站桩，我腿一直在发抖，不知道为什么，一直抖一直抖这让我很尴尬，觉得很讨厌，处处跟别人不太一样。不过后来在师姐的帮助下，我开始从最最基础的东西开始，练习靠墙站，抬头挺胸收腹提臀，深呼吸再吐气，深呼吸再吐气，慢慢的让呼吸变得均匀畅通，不再难受。腿肚子，脚后跟屁股，肩膀，头站成一条直线，时刻保持充足的精神力，专注于身体的意识，随着身体的痕迹，慢慢展开，但是脚站久了会很疼很疼，痛则通，有一直酸麻的。感觉像是要散架了一样。中途感觉有一些困倦，难以为继。

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