掉线后的舒缓和反省（40）2020-04-27

调和能量，闭合频差的核心关键，其实就是找到你的舒缓之想。

所谓舒缓之想，就是下一个感觉更好的想法。

这两天情绪严重掉线。昨天早上叫女儿起床上学，她说头痛请假，我心里碎碎念：昨晚很晚才洗头，又是太晚才睡，所以就头痛了，不过应该不严重，又找理由请假（前两周有过）。好吧，那就先休息，我跟老师请假，下午再去学校吧。到了中午，喊女儿起床吃饭，她不起，眼看一点多了，再不起床吃饭赶不及下午上学了。看着女儿躺在床上没有要起来的迹象（这一幕就是假期上网课期间经常出现的场景），开始心烦气躁。我察觉到了赶紧打断、停止，算了，我还是出门吧，正好有事情办理。路上自己不断舒缓：不去就不去了，休息一天精神好一些。晚上回来面对女儿我基本平静了，也不说她什么。睡前投射她第二天早起上学。

可是今天早上故伎重演！我按耐不住拍拍女儿问为什么不去学校？她用被子蒙着头说，上周一模考得太差不想去。我的心一沉：怎么能这样！考不好就逃避，不去学校功课又落下了。女儿大喊：我不想听讲评，我知道试卷错在哪里。我好说歹说，还想拉扯她起来，若是以前没学亲子课程，我可能要失控了。察觉到这样只会把关系搞僵，我又及时打断停止，赶紧离开她房间。可是心里好难受，呆坐了一会儿，面对女儿一碰到困难就退缩，对学习缺乏动力的现状，我好无力啊，忍不住掉眼泪。我要想办法舒缓，找亲子课程音频来听，看伙伴们的分享，读阿拉丁。到了下午，我才慢慢感觉好一些。

现在平静了，我写做一下反省：我现在学习修炼还不够，对孩子和现状不能完全接纳。我要的是女儿对待学习的认真态度，对困难的不逃避不放弃，我要的是女儿有个良好的作息。我也知道女儿在学习方面有阻力，所以我也要不断学习，提高能量，希望能影响到孩子，希望能拉她一把。学习课程后目前做到及时察觉、打断、抽离，亲子关系不像以前容易搞砸。继续修炼，加油吧！

（欢迎路过的各位前辈给予点评指导，谢谢！）

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感赏我自己遇事能够打断、停止，没让事态恶化。

感赏我自己找学习资料来舒缓。

感赏我自己写做反省。

感赏女儿晚上情绪稳定平和。

感赏女儿告诉我说有同学说可能取消体育中考了，改成广播操了，她似乎很兴奋。

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谢谢女儿早睡早起，精神饱满，按时上学。

谢谢女儿情绪稳定，在学校学习顺利。

谢谢女儿连上宇宙源能，思维开窍，学习成绩突飞猛进，顺利考上理想高中。

谢谢我自己不断学习修炼，提高能量，亲子关系越来越和谐。

谢谢宇宙的完美安排，一切的发生都为了我的最佳利益。