20220429 建峰老师公益直播
个人听课笔记
焦点解决五个聚焦：（某次公益课贯华老师说的）
1.聚焦正向
2.聚焦解决
3.聚焦未来
4.聚焦成功经验
5.聚焦一点点的进步
短期 解决
焦点的时效性 实证性（今天公益直播贯华老师分享的）
一、焦点解决奇迹问句怎么的由来？
很多时候研究个案案例，失败的案例研究为什么失败了，为什么没有效果；成功的案例研究为什么成功了，哪些语言语句哪些东西哪些方面有效果，成功了。
茵素在做个案的时候，和来访者在互动交流的过程中，
探索来访者还有哪些成功经验，来访者说没有了
对于来访者交流过程中来访者说实在没有什么办法了
这时候
来访者说除非有奇迹发生
茵素女士紧接着就问 如果奇迹发生你会怎么样？
来访者就开始描述说了很多 语气语调就不一样了 那个内在的力量就有了
就是这样创造了焦点解决的奇迹问句
二、精神分析是后现代心理学和临床应用的奠基基础
作为精神分析理论的创始人弗洛伊德创造了理论却没有做过几个实际的案例，
行业开玩笑会说 你这个心理咨询师到底是先天的天赋还是后天的努力。
焦点创始人德.沙泽尔和他的太太茵素女士受艾瑞克森影响很大，艾瑞克森策略治疗比较注重实践的。
认知人本行为精神分析没法整理艾瑞克森的经验，米尔顿.艾瑞克森的个案治疗方式，大家要总结他工作经验的时候，用以上的心理学任何理论都不能给出框架，就是套不进去属于哪个流派的理论。但是他的策略治疗现实很有效果。
生活在想法里 还是生活在理论里 还是生活在现在的行为里看未来的变化。
艾瑞克森水晶球技术 透过这个球看到你这个问题解决了之后未来是什么样子。
三、贯华老师说：奇迹不是用来实现的
那么奇迹都不能实现还问这个奇迹干嘛呢？
奇迹会让人看到希望
为什么一些孩子走上绝路 是因为他看不到希望了
没有焦点的思维去理解他的话
不是不想活 是不想以现在痛苦的方式活
没有活出他自己希望的方式和样子
奇迹会让来访者看到希望，
每年都会制定目标 就是没有完成 但是我们这一年过的很有劲
四、建峰老师总结：
1.焦点解决他的提问是他的精髓
按照提问的方向回答
我们有一个咨询的框架 引领了来访者朝着我们议定的方向给他回答
2.希望感，当一个人只是停留在一个想法，只有想法没有那个感觉，
是什么阻止了行动
在我们的想法里你应该做的事情
你不得不去做的事情有很多很多
你再现实中行动的时候不是某个想法限制你去行动，一定是身体的感觉和感受
他很想上学只是一个想法
当他行动的时候身体的感觉不好
让他没有行动的力量
感觉 感觉 感觉 感觉 感觉 感觉
咨询师伺机找到来访者的那个正向部分（例外的部分）
奇迹不是用来实现的
奇迹引发了我们的希望和希望感
奇迹是引领你朝向那个一下子找到未来的
五、短程高效
贯华老师和孩子的案例
和前后楼孩子完互相到家里来结果孩子钱被别的孩子拿走了一部分还借走了一部分
大约一千块 可能不会还了 妻子带孩子去要回来八百 损失了五百
老师学习出来看到媳妇在生气
孩子也被妈妈说过 在电梯里踢两脚了
老师说通常情况一是和妻子一起批评孩子 二是说孩子这些钱能承受算了站在孩子这面去说妻子
贯华老师是这么做的
短期高效先了解整个事情的经过
我知道你这个事情，过一会爸爸和你交流一下 让孩子去自己书房放个故事先听着（看到孩子情绪 照顾到孩子情绪）
先处理夫妻关系 孩子哭的过程中老师是一直抱着孩子安慰孩子的。
妻子说：损失五百块钱 是孩子天天干的这个事
情绪背后是有一份在意 看看在意的这份是什么
抱怨背后是目标
贯华老师同理妻子，找到妻子抱怨背后的目标，在意的那部分，然后在让妻子同理对方家的孩子，损失的钱可以承受，过后对孩子的教育
还好不是咱家的孩子去人家拿钱了
那不仅仅是损失钱的事情
然后贯华老师在带孩子完的路上
骑着自行车带着孩子和孩子一起聊这个事情。
引导孩子自己说出来 引导题话头 引导孩子自己说出来
孩子复述这个事情的过程 爸爸好奇的提问 引导孩子说
听孩子叙述：评估情绪 评估感觉 咨询师活家长退后一步，引导，共情他
事情的发生要先关注孩子的情绪 然后和孩子交流 以后面对这种问题的心智模式
五、建峰老师总结：
爸爸面对妻子和孩子因为一件事情在生气 冲突 僵持
第一步，自己有没有觉知
不是焦点多厉害
而是透过对焦点的学习，让自己成为具有焦点思维的那个人
透过自己资源不够的时候向外拓展
第二步、先面对谁 把系统中最弱的孩子保护起来
关系发生问题先解决（干预）强的一方
母女母子发生问题先去解决（干预）母亲一方
父子父女发生问题先去解决（干预）父亲的一方
一定不要先去干预孩子一方
建峰老师评价贯华老师：看见稳定住 焦点现代 亲子关系先解决亲的关系
焦点的方向对了
谁学谁获益谁学谁成长这是十年以上的功夫人民币至少50万的能量
先学到，如何能应用到 ，
这是一个过程。
建峰老师描述他的系统结构，就是一个中心的大圈，外面围绕一些小圈，还有一些棍子；内
大圆是生命力，价值感，资格感，安全感，归属感，成就感；外小圆是言思行；一些棍子就是心智模式。