day02 2022.10.31 今日复盘

day02 2022.10.31 今日复盘

1.今天什么事情让我很不舒服？

问题行为1：另外一组表现当众讲话比我好，我一开始竟然声音在发抖，我讨厌这样的自己，我自己都被自己气死了。后来另一个上级提问之后我开始正常声音。免于丢人。

背后信念：自己还是太自尊太要面子，对自己长时间不讲话的太过自信，轻慢之心，需知任何良好的呈现都是对方有意(个人高标准)或无意的练习的。我的心不太平静，遇到一点事情就开始自我否定和不接纳自己。

最终目标：好的呈现，让大家都懂。

文化萃取：任何好的呈现都是先计划好要做哪些，再去落实，我在沟通上花费太多的时间，实际上还是很不足，而且结果呈现没有练习所以和自己的预期差距很大。在演讲上，就是要练习，一遍不行练习两遍，两遍不行就三遍，直到自己满意为止。

2.今天感恩什么？

感恩这种自尊心和嫉妒心出来，让我发现自己心态上有这么大的问题。

感恩地球妈妈风平浪静，感恩国家长治久安，给我们塑造的太平盛世。

感恩对照组的优秀，才提醒我的问题所在。

感恩遇见玛雅天赋课程，让我知道活出高维的自己天赋有什么。

3.今天的成就事件是什么？

3.1写了第二篇公开的复盘；

3.2情绪来的时候观察内在自己

3.2学习玛雅天赋解读第6课，如何确定流年的波符。

4.今天自己发挥的优势是什么？

内观，慢生活。保持学习力。