社交媒体是一把双刃剑

我和我老公是异地恋，我们已经异地了四年，一个在广东，一个江苏，跨越了半个中国，很多朋友都觉得我们非常不可思议，相隔这么远，两三个月才能见一次面，居然还能坚持在一起。

这其实得益于社交媒体—电话和微信。我们无论两个人有多忙，都坚持每天打一个电话或者打一个微信视频，即使白天没有时间，每天晚上睡觉之前都会这么做，并且每天早上谁先醒来，谁就给对方发早安问候，晚上谁先睡觉，也必须给对方发一句晚安。

在《沟通的艺术》这本书中提到：媒介渠道对维持数量日益增长的异地恋关系来说尤为重要。

据调查，在美国目前有大约300万人出于离婚或关系不和以外的原因与他们的配偶分居，大约有25%到50%的大学生正在进行异地恋，那么社交媒体的视频通话工具对于他们来说是非常重要。他们不能像正常恋人一样进行亲密互动，但是他们的沟通质量却很高，因为他们能够看到对方的脸部和面部表情。

但是，社交媒体也是一把双刃剑，有优点也有缺点。

研究发现，一个人与别人的人际关系亲密度，和他沉浸于在线社交网络的程度呈负相关。

所以，很多人在现实生活中对自己的婚姻生活或者人际交往有烦恼时，他们往往会转向社交媒体来寻求情感上的慰藉和支持，而当自己在网上交流的时间越长，就越会对自己身边亲密的人的关系造成伤害。

那么，如何利用社交媒介进行有效沟通，关键就取决于你自己了，学会遵守一定的“网络规则”来培养积极的人际关系是非常重要的。其中包括尊重他人对于全神贯注的需求、注意言论文明、不要影响局外人，谨慎在网络上用语等。