我喜欢读励志故事，因为“三分钟热度”的我，时不时需要补一剂鸡血，才能让我从萎靡走向亢奋。

这类鸡血就像兴奋剂，药效来得快去得快，这种外在动力很难持续推动自己前进。只有激发出内在的动力，它才能作为自己成长的永动机。

看，大道理我都清楚的，但就是做不到。正应了一句话：“懂得太多，做的太少！”

以前总觉得成功过的人，站着说话不腰疼，说成功很简单。可是，当我选择专注做一件事，随着时间的推移，才发现成功真的蛮简单的。

此外，我发现鸡血励志语不是口号，其实就是成功人作出的最精髓的总结。

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选择大年初一作为减肥的起点，我大概是疯了，意味着要抵制种种美食的诱惑，但也证明了自己专注做一件事的决心。

到今天，坚持锻炼累计2300分钟，体脂率从28%降到22.5%，体重从177斤到156斤。

我发现，以前减肥不成功的原因，归结于急于求成。总期望有花时间短、不费力气、效果又好的办法。什么减肥药、节食、通通没卵用。

我明白：做一件事，坚持做，持续做，每一份付出最终都会变成回报，但需要量变到质变的过程。

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减肥初有成果后，尤其曾创造连续锻炼44天的记录，兴奋不已，原来自己比想象中的强大。

自信心极具暴涨，我又捡起来知乎，专注做另一件事：坚持每天更新知乎。

说也奇怪，减肥成功的事件仿佛让我蜕变新生，更新知乎这件事居然很轻松的坚持下去了，虽然期间想找借口中断几次，但很快就能说服内心的小恶魔。

今天，知乎等级终于到V7了，等级虽不高，但也是专注一件事的阶段性里程牌了。

我明白：专注做一件事的成功，会催生想成为更好自己的内在动力，趁热打铁，让一件事又一件事的成功，让自己每天快速成长。

我喜欢码字，但做到日更，我真没胆量。因为每天得有新东西，碰撞出新想法，肚子才有货可行。

但上文已经提到了自信心暴涨，就选择在平台做日更，输出倒逼输入呗。每天让自己多学习、多思考、多感悟、多记录。

今天是连续日更第10天。同时，公众号也能在10天内更新7篇。在此期间，我居然利用零碎时间如晚上睡觉前1小时、日常刷视频等，读完了两本书《反常识管理》《七个会议》。

我惊呆了！原来输出倒逼输入的效果如此惊人，让自己挤出了这么多时间，做读书、码字的事情。

我明白：上天给予每个人每天的时间是公平的，都是24小时。但专注做一件事，会逐渐提升自主支配时间的权利。

不同的励志故事，但总结的道理总是惊人的相似。以前觉得像韩剧一样的老套路，没什么新意。

但事实证明，成功没有捷径，只能坚持不懈，厚积薄发。可是为什么成功的人总是极少数？

成功的标准无需过大，从专注做成一件事开始吧！