关系攻略第五天学习～摆脱老好人。

老好人分为真性和假性的，大多都是假性的，老好人来源有，蛰伏，完美主义，害羞，可以用合理情绪疗法ABC.比如。A去餐厅招揽客人。B'确实是好事情，但不一定有效果。害怕和客人聊天出现尴尬，没话可接，C，埋怨自己，过的不舒服，拖延。其实我们可以把B观念改成～做了总比没错有希望，聊天说错了也没少块肉。说不定提升了我的社交能力。