《精力管理》｜明确目标-知道什么最重要才能全情投入

读书写作羊十五

找到自己愿意为之付出和努力，能够全情投入的人生目标，才能摆脱无意义的忙碌，放弃自动驾驶模式，真正活出自我。

1、衡量人生目标的力量

人生目标时一种独特的经历源。人生目标会带来专注、目标感、激情和恒心。

回答三个问题，并为他们从1到10分打分：

· 每天早晨上班时你的兴奋度是多少？

· 享受做事有多大程度是因为事情本身而非它带来的回报？

· 你认为自己对价值取向负有多大的责任？

如果总分在27分以上，说明你已经带着强烈的人生目标在生活了；

总分在22分一下，说明你的生活只是走过场。

2、积极的人生目标

当目标感从消极流向积极、从外部流向内部、从自己流向他人，它就成为生活中最强大也最持久的精力源。

3、内部动机是我们对某件事情本身渴望，渴望仅仅源于其带给我们的满足感。

4、价值观能够提供现实目标的精力，他会带来精力管理标准的变革。

5、在行动中体现的价值观叫做美德。

6、基于明确的价值观的设想蓝图可以指导我们如何投入精力。