家长写信

各位家长，大家好。孩子出现心理问题的时候，我们想到的是寻求医生的帮助，想尽快的治愈孩子的疾病。医治了一段时间后，我们发现药物难以真正根治心理疾病，于是我们又寻求心理咨询师的帮助，希望通过一次两次咨询就能解决孩子的心理问题，结果发现心理咨询又不是我们想的那样！

    在和父母交流的时候，我们听见父母说自己做出来很大的改变，为什么孩子们并不认可呢？

在心理咨询室里面，我们看到孩子们其实有很大的变化，他们愿意说出自己的想法，甚至是对未来的期待。为什么父母感觉孩子变化不大呢？

因为大家与孩子的交流模式还没有改变，这需要长期的调整才行，我做咨询，发现干预个体效果不行，所以才花大力去学家庭治疗，家庭治疗是通过为大家建立良性的亲子关系，用“关系”来帮助大家一起成长的。

最后一次活动了，我收到了家长和一些孩子的反馈，我们三位老师在思考如何在最短的时间里为大家建立起情感链接。现在在这里为群里的每个爸爸、妈妈布置一个必需做的作业。为孩子写一封信，写好后（2月12前）发给我。我们会在第三次活动中交给孩子，让她们看清“父母的心”。

为了引导大家信内容的有效性，我们统一了格式，请大家按照要求完成作业。

信件内容:

一、回忆孩子成长过程中带给自己的乐趣。

二、说说孩子的优点。

三、写自己带孩子过程中的产生的焦虑和对孩子的期望。

四、反思自己做的不足的地方，给孩子表达歉意。

五、表达自己对孩子的关爱。

六、述说自己的生存压力，邀请孩子和自己一起积极应对困难。

注意检查自己的信件，孩子有没有收到积极行为，关键是赋能还是打击