【2.0周检视】（2021年5月15日）

一、心理咨询师三级证书：周末最后一次课程。

二、法考课程第二遍：课程6节。身体原因，分散了精力，已被警告不准熬夜、保证充足睡眠。

三、运动20分钟：一周两次，运动目标未达成。感觉“懒癌”回来了，没精神去运动。

一、健康:早晨6点半左右起床，睡眠质量还行。周四做两癌筛查，发现乳腺有大结节和部分小结节，当天去市级医院复诊，做钼靶检查、核磁共振，医生建议手术。现在在考虑去湖南长沙复诊，吃药调理加手术双管齐下。

二、家庭:这周压力加大，与家人沟通时自带不良情绪，沟通不太顺畅。自身健康问题引得家人担忧，与两三个医院亲友联系，寻求解决方案。人脉广总是好的，强化弱链接很有必要。

公公和妈妈一天生日，缘分吧。每人给了个千元红包，聊表心意。

带两个娃去买衣服，小宝自己挑个衣服和包包，女儿也自己挑衣服。

孩子长大了，开始有主见，作为家长要支持。

先生下车把脚给崴了，幸好家里有四个冰袋，可以乱翻用来冰敷。

物尽其用，人尽其力！

三、事业:委托出去部分事情，解放自己双手。

随心而行，给自己一定的自由。

四、财富:红包支出、采购支出上升，入不敷出。

五、社交:在惶惶不可终日中度过，链接医生。

六、休闲:开车听书《内向孩子的潜在优势》。

七、成长:听樊登读书，提升自身认知。最近在准备心理咨询服务课程中心理知识宣讲直播内容，想以成都学生自杀事件为切入点剖析青少年自杀的原因和预防措施，但又担心这个话题过于敏感，不适合网上直播，所以在纠结是否重新选题。

八、效能:践行易效能时间管理1000天计划。

下周复诊后决定治疗方案，不管如何，自己要运动，不然有命挣，没命享，岂不是很悲哀！