Scalers：英语不是床上功夫，给我站起来练！

从昨天开始，我带着一群小伙伴开启了早上6点晨读练习英语的节奏。

从目前的报名成员情况看，年纪最大的是60后，55岁，已经是我长辈的年龄；最小的是2005年出生，应该是中学年龄。90后占一半左右，80后占三分之一，剩下是70后与00后均分天下。

我以前就说过，持续行动是跨越年龄与阶层的事业，通吃。不管你取得了什么成就，处于何种社会阶层，如果要成长进步，你所珍视的价值，都需要持续的行动来呵护。

持续行动，比较普适的方式就是从英语练习切入。大部分接受过教育的人都受到英语的虐待与洗礼，心中有学不好的痛。把一个痛点解决，打一个翻身仗，至少会有重新起步的基础，会是开启正循环的很好方式。

从这个意义上，我们并不是在学英语，而是在借英语切入，找到生活与行动的新感觉，找到积极进步的人生新姿态。我们是在用英语做流量分发，而不是在做聚合。

我训练成员的方式比较严格，但是又不会失去分寸。我知道大部分学习者处于困境的原因是什么，知道学习的承受力底线在哪里，所以即使我提供了很苛严的任务，但是我却仍然能把握合理的边界。压而不垮，矫而不偏。

在行动的引导下，有的小伙伴在练习第二天就已经开始感觉到专注的状态。

这不是说我教得多好，而是以前练的真的太少，也没有人把真相照亮学习前进的道路。只要建立起良好的行动氛围，让大家拥抱学习的真相，剔除时刻发作的自我欺骗的冲动，持续下来，就能看到显著的进步。这是规律的力量，这是真实的力量。

自我欺骗这个事情在行动力不强的学习者中，太常见了。

比如大多数学习者知道要早起，也知道早起可以做更多的事情，于是会在理智工作的时候，选择报一些早晨类的训练营。当把钱花了，自我感动结束，冲动消去以后，又会归复到平日很“丧”的状态。

这种“丧”的状态在清晨起床时最强大的，可以压倒理智，让你所有的计划崩盘。在认知失调的压力下，做个自我欺骗的“折中”是最有可能的方式。

于是，我们可能会在闹钟响了以后，在睡梦中打开正在直播的课堂，把老师的声音放在枕边，在梦中学习，告诉自己，我躺在床上也能学到很多东西，因为身体平躺大脑供血充分。

我是怎么知道这样的事情的？

有一次，我正在讲解一个单词的发音口型，请大家跟读练习，这时，有位同学不慎打开了在线视频的直播，画面突然传了过来：我先是看到两个大大的鼻孔，然后就是睡眼惺忪的面庞。

于是我脱口而出：请现在躺在床上听课的，马上起来，英语不是床上功夫。给我站起来练！

我在上开了一个专栏，专门用于收录这个月大家在学习中的笔记和感悟。欢迎有兴趣来翻翻，点击原文或者搜“ScalersTalk千人早起晨读团”专题。你会看到一个个挣扎着进步、练习中痛苦的行动者。这是成长的施工现场，但是不要担心，时间会给这群人，最美丽的精装。如果你能起得来，可以和我一起练习《一个月突破英语发音——英语千人早起晨读团第 6 期启动》。

欢迎来围观这场学习的挣扎现场！