气质养成大揭秘,看5000万点击量的《身体语言决定了你是谁》!

好久不营业的全智贤,终于出现了,小编瞬间就被她美到:38岁的她怎么这么好看!

在接受采访时,全智贤曾说过这么一段话:

「我觉得我自己才是最重要的,我很幸福,我很喜欢,我的工作自然会顺利。一旦遇到什么事情,我常常最先想到的是自己。我很开心的话,我的工作也会完成地很好。」

爱自己,有自信,可以说是她气质最好的支撑。

那么对于没有什么能力、没有什么经验,只是普通人的我们,自信该从哪里来?

在拥有5000万点击量的TED演讲《身体语言决定了你是谁》中,社会心理学家Amy Cuddy 研究了身体和心理的相互作用:

当人们觉得自己有很多力量的时候,我们的肢体语言是张开的,我们会去想要更多空间;

当我们觉得自己弱小无助的时候,我们会弓起背,把自己关闭起来,甚至不想别人碰到自己。

这是心理状态反映在肢体上。但可不可以反过来:身体姿势改变人的心理呢?

Amy 做了一次实验,邀请不同的人做出不同的姿势,并且针对性地检测人体内荷尔蒙的变化。

比如当你做出下面这样的姿势的时候,你的压力值会上升,力量和控制感会下降:

而当你做出下面这种伸展、张开的动作时,人体内的压力值下降了,力量感和自信力同步上升。我们的身体姿势实实在在会影响心理状态。

而这条科学理论,总结来看,说的就是一句话:我们的自信不是由内而外散发出来的,自信也是可以靠「抬头挺胸」获得。

就看最近因为《少年的你》而备受好评的周冬雨,出道之初,不少网友戏称她为“丑小鸭”,再看看如今,无论是街拍还是出席活动,她笔直的身形和时髦的外搭,常被时尚杂志拿来做优秀案例。在知乎上就有针对「周冬雨的穿衣审美是怎么提高的?」

总结大家的回答,小编来为大家划重点:主要就是身体体态的问题,对比她刚出道的照片,无疑是因为站姿、挺胸、收腹、背板挺直、更加自信,再加上高跟鞋!

这种好的体态和气质,不仅仅是明星需要,我们每个人都需要。那么,究竟什么是好的体态呢?这种好的体态和气质是如何养成的呢?

请按照下图,对着镜子自测一下,你的耳垂、肩、腰、臀、脚踝是否在同一条直线上?

100%的人倾向于前者,但是90%的人都是后者。

日常生活中的大多数人,基本上或多或少都会有高低肩、脊柱倾斜、骨盆高低不平等各种问题,这些都会影响我们的体态和气质。

很多人都会认为,体态的矫正比较难,而且是比较痛苦的,但其实,通过日式整骨就可以达到最好的效果。身体体态的各种问题,都可以用纯正日式整骨手法,以更加安全,更加自然的方法进行,并且通过数据的测量,达到立竿见影的效果。松和日式整骨的院长就为大家承诺,没有效果是不收费的。可见,日式整骨对于体态的矫正,是让数据、效果说话的。

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