工作与生活（一）

       疫情背景下，停课不停学是每一位教育工作者面临的议题。今天我并不是要讨论这个议题的正确性。而是谈谈它带给我的一个转变。那就是工作与生活的平衡。以前我以为工作与生活是一定要分开的。于是，给自己定了规矩，下班不带工作回去，逼迫自己提高工作效率。买了无法连接教室端口的苹果，用于生活。告诉自己不要带工作情绪回到家中。每一项都尽力去做，确实可以感受到泾渭分明的放松感。直到网课来临，生活与工作如胶似漆，打乱了所有的生活节奏。工作和生活之间的界限已经慢慢的模糊。试图把工作与生活分割两个对立面反而给我带来一种无法解决的焦虑和压力。不甘心的我，又给自己分了不同的时间表，列出每个时段该做的事项。想要人为分出一个界限。效果不是很理想，没有那么强大的自制力。一次偶然的机会，看到一位学生的课表，他和别的同学不一样，他的课表很简单，时间划分看似凌乱却有很强的针对性。而他自己也游刃有余，表示很快适应了网课学习。之后，我重新调整了方向，之前的计划表只是按照学校时间表的上班时间划分，其实并没有明白重点不在划分而是时间整合。也让我明白了，工作实际上就是生活的一部分，与其分开来看，不如想办法怎样将其顺利整合成一个整体，从系统的观点来看，工作与生活并不存在人为的界限，善于学习的管理者其实可以共享一个生活系统。因此从认知框架上，跳脱“工作生活对立”的视角是很重要的，头脑里的认知改变了，就不会再纠结其冲突的部分，不会因为打破之前的规定而焦虑。哈哈哈，其实我就是想上班摸个鱼，下班睡个懒觉，编了这么长的理由。洗洗睡吧。