新手心理咨询师

      上个月，跟随李老师学习心理的初级研修班结束，我做为一名新手心理咨询师，真正开始下水学游泳了！

    现在还时时忆起第一次做咨询师的那些体验，点点滴滴，历历在目。

    在等待咨询中，自己体验着内心的那种焦虑不安。一方面觉得自己的心理学知识储备不够充足，一方面担心自己应付不了咨询中那些不确定性，我能接的住来访者的问题吗？我能行吗？转而又进行一番自我鼓励与肯定，自己掌握的心理学知识肯定是够用的，自己的心理学思维也有，再说了，即便是达不到最佳咨询效果，实现最低限度即对来访者无害还是可以的嘛！

    在这种压力下，自己又实打实的把老师讲的内容仔细串了串，认真地把咨询的框架和程序研究了一番。在这种对自己的肯定与否定中，开始了第一次心理咨询师的体验。

    真正开始进入咨询的时候，一开始是有点紧张的，脑袋还有点懵圈，一时没有思路。不过在倾听来访者的过程中，心慢慢安静了下来，没了焦虑，明显感到自己的情绪开始兴奋，思维活跃了起来。似乎老师课上教的东西开始活了起来，和求助者一起顺着设定咨询目标，探索行为背后的心理现象，协助求助者解决问题，一步一步的走下来，整个流程下来，我感到自己经历了一种全新的体验。

    在与求助者探讨的过程中，常常会触动我用不同的视角看问题，有一种打开了自己的思路的拓展感，从求助者的反应来看，亦是如此，这应该就是意识扩大性探索吧！

    在后期整理咨询记录中，发现自己的问题还真不少。虽说内心时时提醒自己以求助者为中心，但是还是存在急于表达自己的倾向，很多时候，有明显的抢话现象。虽提醒自己避免说教，实际咨询中还是会有意无意进行着说教，有的求助者对此非常敏感，这非常不利于咨询的进行。虽提醒自己保持中立态度，不评判，实际上距离这个自己的设定还是有差距。还有很多其他问题，譬如咨询中，语速过快，有时候吐字不清，一些口头语使用过多，习惯性重复赘述，不恰当的表情过多等等，这些问题时时鞭策着自己。

    最大的收获是，自己真正开始认同了心理咨询师这个身份，愈发觉得探索心理非常有意思，想弄明白自己的心理，想心理助人。感到在心理学习上需要更加精进，进入细致化的研习中，尤其要在日常生活中的进行心理觉察践行体验。

    探索心理，是努力走近智慧。