战胜你的坏情绪

上周五晚上，当我辅导即将升初二的儿子做英语练习题时，我们发生了一场大战。看着他练习规则和不规则名词的复数，横线上只有一个单词时，我要求他多写出几个。他拿着笔呆呆地望着我，不肯继续写。我耐心地对他讲，学好英语没有捷径，加强记忆是必须的。他一声不吭的听着。持续了几分钟，他突然对我大吼：“我不做了！”随后用笔在练习题上胡乱地划了长长的两道。我的情绪也像火山喷发一样，抓起练习题在他面前撕个粉碎。接下来的近半个小时，我和儿子一直在争吵中度过。

夜深人静时，我陷入了思考中，为什么前一秒还心平气和，下一秒却怒火冲天？情绪就像“万花筒”丰富多彩，多姿多彩又变幻莫测。我后悔自己的坏情绪可能会像钉子，在孩子的心里留下伤害和阴影。我的暴躁也许会让他也变得暴躁，影响他今后的性格发展。如何控制自己的坏情绪？利用周末，我翻看了很多书籍。心态决定一个人的心情，也可以决定一个人的命运。想要拥有好的心情，就要从改变心态开始做起。生活中处处充满美好，只是我们没有一颗发现它的心。蓝天白云，阳光明媚就能给予我们一天的好心情；出门前给孩子的一个拥抱也会让他开心一整天；一句鼓励，一声赞美也会让我们感到甜蜜；生活中的每一个美好的细节，都能带给我们力量。

我们要共同努力，赶走消极的坏情绪，适时转移“阵地”，避免不良情绪的碰撞，给自己和家人创造一个和睦的环境。