七姐：艾灸后冰凉的小肚子暖了

艾灸过程中会有各种排病反应，艾灸出现排病反应并非坏事。有些人艾灸中出现水泡，俗话说灸疮一发，去病如抓。今天就给大家分享一下艾灸起水泡后，小腹变暖的案例。

清净分享：我艾灸有一年半了，是从去年5月份的时候开始灸的，因为我体寒宫寒特别严重，想提前调理调理，以后好要宝宝。做艾灸也是我一个中医亲戚告诉我的，我就尝试着做了。

我主要艾灸的是腰和肚子，还有腿上的足三里和三阴交。我脾胃也不好，经常不消化，泛酸水，不知道是不是脾胃的关系，虽然体寒严重，但是经常上火。

艾灸过程中也是经常上火，所以我艾灸没有规律，上火严重就停一停，不严重我就多喝水，想办法降降火，艾灸算是没有停。我是用随身灸艾灸的，每次差不多艾灸一个小时。

艾灸了一年半还是有不少改善的，我的胃好多了，虽然和健康的胃没法比，但是跟我之前比好了很多，以前吃点东西就泛酸水，现在我偶然吃些麻辣火锅，也没什么问题了。胃口也比以前好了，感觉可以消化了。

精神比以前好了，原来每天早上起床很疲惫，很累，也很困，每次都是差不多要到10点左右才开始好起来。现在起床精神多了，不是一副疲惫不堪的样子了，艾灸可以扶正，真的在不知不觉中给身体注入能量。

说说最近的一个变化。

上上个周末，上午我在家里艾灸，用随身灸艾灸了肚子和足三里，下午2点左右的时候，我感觉肚子上的皮肤有些疼，火辣辣的，腰也感觉胀痛，频繁的小便。我掀开衣服一看，在关元穴附近起了6、7个水泡，关元那里的水泡最大，有大拇指的指甲那么大。

做艾灸这一年多，我有过一些反应，但是从来没有起水泡，我觉得起水泡、腰胀痛这一系列反应是艾灸的排病反应，起了水泡后就没有再艾灸，想等水泡好了再灸。腰胀痛和尿频当天晚上就好了。

我这几天发现，我的冰凉的小肚子有热度了，变暖和了。开始还觉得可能是屋子里温度高导致的，连续几天我都在观察，小肚子确实暖和了，真是不容易呀。

我觉得是艾灸的时间足够长了，我的小肚子这座冰山终于融化了。看来艾灸真是要坚持灸才行，时间到了，该改善的就会自己改善。

今年跟我老公结婚了，明年要宝宝应该是没有问题了，真是幸福，我已经开始让我老公也艾灸了，把身体调理好，宝宝应该会更健康的，感恩一切！

七姐回复：

谢谢清净的反馈，小肚子凉其实就是宫寒，艾灸后小肚子变暖真是让人开心。总是有很多人找我说艾灸效果不好，其实跟灸量有关的，这个灸量每个人是不一样的，跟你的年龄、性别、身体情况、艾灸的部位、你艾灸调理的身体问题都有关系。

所以具体艾灸多久有改善、有效果没人知道，你只有自己灸了才知道。

就像清净艾灸，艾灸了一年半，小腹暖了，灸的足够了，身体内正气够足了，自然就开始改善那些不好的邪气，像寒邪、湿邪什么的，寒邪慢慢排出了，小腹就暖了，宫寒就改善了。

艾灸本来就是慢功夫，你用几年十几年或者是几十年造成的身体问题，你想用几天几个月去改善是不可能的，给身体足够的时间去艾灸吧，如果你想要及竿见影的效果那么你可以去寻找其他方式，你不适合艾灸，因为艾灸很慢。

艾灸不管是保健还是调理身体健康问题，都是非常不错的方式，灸起来吧！

我是七姐，艾灸保健养生达人，受益于艾灸传播艾灸，微信：fangfei2468