中原焦点团队中30亚梅分享151天20220117周一
导入：
1 “四大流派“说法有争议：三大+认知行为疗法？家庭治疗？
2 特别看中各学派理念在实际咨询中的应用
3 三大流派代表人物
华生：行为主义。不重视人的主观能动性，不重视人的意识。
弗洛伊德：精神分析。抽烟过多，口腔癌。
马斯洛：人本主义。微笑，亲切。
三人不同流派，眼神也不一样。选择流派，主要看是否与自己更契合。
4 学习心理学，要了解其基本派别，后续产生的派别大多是从传统学派中衍生出来。
授课：
一 行为主义
1 创建者： 华生。出轨➡职业受挫➡广告心理学，印证其所提出的“环境决定论”；
建议：家庭事务（娘家，婆婆）少掺和
2 先驱：
桑代克
（1） 詹姆士➡桑代克➡华生：行为主义受机能主义影响
（2）“尝试—错误”：尝试中，错误变少；行动中去尝试。（认同行为主义尝试及行动的理念，不认同其忽视人的主观能动性。）
（3）学习定律：
准备率：做事前有心理准备，效果更好。（注意情绪与感受，做事前与孩子商量。)
练习率：足够多的练习。
效果率：猫，走迷宫，出口置物，吸引。(想让孩子做更多的事情，做事后给予更多的正向强化，要有好的感受。)
巴浦洛夫（先驱，诺贝尔生理学奖）
3经典条件反射
（1）巴浦洛夫： 喂狗，摇铃铛。摇铃铛，流口水。 应用：厌恶疗法（戒烟戒酒）
泛化：从对某一刺激有反应到对其他刺激也有反应。（一般心理问题无泛化，严重心理问题有泛化）（孩子讨厌具体同学具体老师到烦学校，或有恶心之类生理反应，说明变严重了）
分化：小孩谁都让抱（泛化），认清主要抚养者，只要她抱（分化）
兴奋，抑制：反复如此会出问题。
（2）华生：
S-R ：我给你一个刺激，你给我一个反应。“刺激反应说，环境决定论”
认为什么样的人，都可以训练。提出“一打婴儿”，华生自己的孩子都有问题。
婴幼儿哭闹不抱，错误观点，会导致孩子出现神经症。孩子需要爱，抚摩，温暖。
4操作性条件反射：
斯金纳：R-S：你有了什么反应，我给你什么刺激。（考好了有奖励）
强化：使行为增加。正强化（想要啥，给你啥）负强化（不想要啥，不给你啥）
惩罚：使行为减少。正惩罚（不想要啥，给你啥）负惩罚（想要啥，不给你啥）
消退：对于不想要的行为不予理睬。举例小孩揪叶子，咬手指甲，尿裤子。此时越关注越容易强化行为。此时尽量忽视，很快就会过去。“担心是诅咒”，担心会不断提醒，强化其行为。更多的关注他做到的部分，你想要的部分。
关注什么得到什么
斯金纳箱：饥饿老鼠，笼子，乱跑，机关，肉丸。学会按钮跑。
狗的训练：人为训练，被动。多与生理有关。经典条件反射。
老鼠：自己摸索，得到奖励。主动。操作性条件反射。（生活中大多数都是）
有效继续，无效停止。但在亲子教育中，往往是无效的会多做。
5 新行为主义：
托尔曼：中间变量--人的行为不是给刺激就有反应。受年龄，环境，心态影响。（做咨询时不要那么快给建议指导，要了解情况，定目标，太快聊不出来）
班杜拉：社会学习论--人是在社会中与社会互动来学习的。
交互作用：人与环境相互影响。家庭是一个系统，成长自己让家庭系统变化。
观察学习：观察别人来学习--看听
自我调整：主观能动性
榜样作用：身教，行为。修自己。
鼠，猫，狗。研究动物为主，从动物推类到人。华生小罗伯特，不人道实验。
二 精神分析
创始人：弗洛伊德。被誉为心理学发展史上最伟大的人，与马斯洛同为犹太人。
1 （冰山图）心理结构理论：
意识 ：能意识到的部分。
前意识 ：能通过回忆想起。
潜意识：人的意识中90%以上都是。口误，笔误，说梦话。无法被意识到，如果被意识到就成为意识。精神分析在这块做工作，如梦的解析，绘画，沙盘（荣格），催眠。
自由联想：来访半躺，想到哪说到哪，咨询师坐后面。
2 人格结构理论：
本我：本能的遵循快乐的我。吃喝睡。
自我：遵循现实，调节本我与超我。
超我：遵循道德约束本我。良心我，道德我。
夏天，热。本我不想穿衣服，超我规劝，本我超我打架，“自我”来调节，协调不好，易得神经症。
男人喜欢美女：本我。男人说不喜欢美女，要么病，要么装。喜欢美女有超我管着。自我:看情况瞄一眼。
3 性心理发展阶段：
每个阶段力比多分泌过多或过少都会出问题。
固着：身体长大了，精神没长大。
口欲期：0-1岁。满足吃。反之，过度吸烟喝酒，吸吮，表达欲太强。
肛欲期：1-3岁。控制自己大小便，从而有更多掌控感。
生殖器期：3-5或者6岁。开始对器官感兴趣，会询问自己怎么来的，都很正常。家长不要过激反应。
潜伏期：5,6岁到11,12岁。对异性感兴趣。
生殖期：12岁以后。青春期一直到成人。
了解孩子发展特点，逐渐放手，不要太精细。
往往问题不是问题，过激反应才是伤害。不恰当的应对方式才是问题。
4治疗原则：
中立：被众多咨询师所引用。
节制：不谈自己，不自我暴露，节制自己想表达的欲望。
匿名：一块白板，把自己隐藏起来。为了避免投射和移情。
咨询师在精神分析中很少说话，认真倾听。来访者足够多的自我联想出来后，变化就出来了。
5治疗目标：通过自由联想，解释等将潜意识意识化，重组基本人格。
举例：
（1）女孩只洗右手，回忆起童年邻居摸其右手，公交车流氓抓其右手，做咨询时才想起。
（2）“你如果准备结束咨询，请提前五年告知我。”精神分析咨询都挺长，几年，十几年，几十年。
6常见心理防御机制：
（1）压抑：憋着，时间长易出问题。
（2）合理化：给自我能接受的接口
（3）情感隔离：否定，没反应，感受不到。举例“孩子没了，但依旧像过去那样送饭”
（4）认同：明星效应
（5）反向作用：明明喜欢却故意找茬
（6）移情：来访者对某个重要人物的情感转移到咨询师身上
精分认为移情才是咨询的开始。
正移情：好的情感转移
负移情：不好的情感转移
反移情：咨询师卷入
（7）投射：自己认为这样，认为别人也这样想。
（8）退行：成年了，却表现的像个孩子。
（9）升华：
（10）置换：踢猫效应
三 人本主义
焦点与人本取向与“来访者中心疗法”有相似之处