Part1
1，从本单元中我学到的最重要的理念(精读和视听说分别总结）
精读：运动不仅有趣，对你的身体有好处;它们对你的性格有好处。因为你在运动场上学到的东西比你在课堂上学到的要好得多，这就是为什么那么多著名的学校总是强调体育的重要性。以团队合作为例。通过团队合作，你会比听讲座更能有效地体会到它的重要性。
视听说：我们应当在有限的时间里去从事一些工作并完成一些对于自己有意义的事情，通过这样来帮助我们更好地完善自己的人生价值。
当我们要实现自己的梦想或是干一些事情的时候，试着在聚光灯下去干一些事情，从而让这些事情干的更加有意义，帮助人们去更好地实现梦想。
2，我在本片文章/音频/视频中学到的怦然心动的单词(精读和视听说分别总结)
精读：multiple participate maintain timekeeper appointment compete commitment appreciate intention evident irritate tenacious essence exceed surpass apparent prouductive evolve route
视听说：marathon entertainer hip creamy array nibble intimidating obseeed anonymity anonymous vacous celebrity idol hint yunk
3，在本片文章/音频/视频中我最喜欢的一句话(精读和视听说分别总结)
精读：Certain things have a way of capturing our hearts and souls.
视听说：Holiday 10 Best takes a journey to different cities around the world to find out what they have to offer.
perhaps you have stuck in a rut ,and it is time to look for something new.
4，请分别总结你在本单元中学到的所有语块/有用的表达方式(精读和视听说分别总结)
精读：have a way of sign up for sth on a daily basis wear sb down let alone try out for sth and so forth take by storm to this day a multiple of a matter of life and death
视听说： Robin Hood Festival laid-back Charles Bridge Petrin Hill sweet cherry graphic desinger be stuck in a rut figure skating
5，我在学习本单元材料中遇到的困难(精读和视听说分别总结)
精读:对于文章中长难句掌握的不是特别好，对于文章大意的理解也存在一定障碍。
视听说：对于一些简单的词汇理解并不是特别到位，对于简单的单词不能快速去识别。
6，语伴给我的建议(比如在口语作业/精读作业/各种练习以及学习中)
要多注重英语的对话和交流，同时也要加强日常的英语听力训练，加强英语的日常学习。
7，我的一些其他感受和感想
还有一个多月要进行期末考试，应该抓紧时间进行复习了，同时对于英语的日常学习也应该要进一步加强了。
8，下周学习的努力方向
多听一些英语音频，平时多背一些单词，并进行一些日常训练。
Part2
a下周我想活出的生命品质：坚韧、勇敢、有感情
b本周我喜欢的生命瞬间：无
c本周我欣赏自己身上的：乐于助人
d本周我爱自己的微小行动有：多帮助了一个人，多爱护一个人