2022-05-08

中原焦点团队 翟湘云，教师，国家二级心理咨询师。焦点团队初九期、高级二期、讲师七期 成员。2022.5.8，坚持分享第1500天。

人际关系

亲密关系好，才是最幸福的人生。

在人际关系中找到关系平衡，彼此才能感觉到舒服。

一，人际关系特点:

1.个体性→角色退居到次要地位。

2.直接性→没直接接触，就构不成人际关系。

3.情感性→情感活动，倾向性(接近吸引，排斥分离)

夫妻间:控制→关系远

二，关系程度

定向阶段→情感探索→情感交流→稳定交往。

三，影响喜欢的因素:①熟悉性和邻近性②相似性③互补:吸引力最大。

恋爱的黄金法则:价值观相似，性格互补

四，三维理论~美国舒茨

1.包容需要  适度利于成长

2，支配需要<①完全顺从②反判愤怒③既有要求，又有自由>。重要他人有期待，有要求，也要给自由。看情况

3，情感需要。(爱人，被爱)爱别人前提要爱自己。

4，群体形成:包容→控制→情感

5亲近→合群→亲密

6，外貌→才能→人格

7，真诚更吸引人。

8，找到共同看中的，才能达成合作关系。