一个宝妈的焦虑减少记

作为一个在家带娃的二胎宝妈，我的焦虑日益增长快速！有时候吼完孩子，心里又后悔的很，内疚感也一直挥之不去。

但是事情一多了，人就烦躁起来，小孩在吵闹的话又忍不住吼了，有时候我都忍不住沮丧的想，也许我真的是一个坏妈妈，总是控制不住自己的情绪。

跟公婆的关系也是降到没有温度的点，对伴侣也是出口就埋怨，总之我都能感觉到自己很丧的状态，稍不如意就各种生闷气！

作为一个已经跟社会脱节，已经长达四、五年没睡过整夜觉的人，想诉诉苦都找不到人！

所幸我是一个“不安于现状”的人，经常刷微信看公号文，无意中看到一位号主发出招收共读培训营的内容，所以就抱着尝试一下的心态去报名参加了。

这一趟参加下来收获大大的出乎我意料，人家并没有因为是免费的就糊弄学员，而是用大爱无私的心态，引导我们读完了好几本名著《原生家庭》、《非暴力沟通》《终身成长》。

可能也是因为在网上遇到了这么多优秀还上进的小伙伴也感染了我，加上共读名著写读后感的力量吧，慢慢的我的情绪没有那么焦虑了，遇到想发火的事情的时候，我就会想到自己读过的书里面提到的情绪问题，使我意识到又是自己的心态在作怪了。

在我想要发作之前，我总会静默一下，再把接下来要说的话说出来，在这一刻我要说的话已经不是刚才我要发火说的话。

在这里我想要说的是，人一定要保持空杯心态，坚持学习。如果一个人一直在学习，相信他一定会成长起来的。

也许速度会慢一点，但是没关系，只要我们一直在完善自己，相信我们最终会成为我们想要成为的那样子，遇见读书，遇见美好！感谢洛子帅共读会，使我改变了自己，也使我的孩子重新拥有了一个会成长的阳光妈妈。

一个人多读书，就会像多了几分阅历，我们只要花点时间去阅读就不用浪费时间去经历前人经过的坎坷而直接收获了后面的经验，这是多么划算的一件事情呀！愿所有的人都爱上阅读，成长自己！加油哦！