一个小女孩，因为皮肤颜色是黑色的，被人当面侮辱。
从小长大的家庭中，母亲从来没有对她露出过笑脸。每当她没有按照母亲的意愿做事时，就会受到母亲严厉的惩罚。
十八岁时，未婚先孕。还屡屡丢掉工作，一切都糟透了，就连她本人都认定自己就是个烂人，曾经一度自暴自弃。然而，就是那个拿到这么一手烂牌的人，却打出了漂亮的一局。
这个人就是美国作家亚历桑德拉•艾尔。她把自己如何从一个迷茫、失落、沮丧的状态中，绝地反击，走上自我疗愈的道路，最终走出黑暗，走进阳光灿烂的日子中。她把自己的人生经历和感悟写入这本《每一个你都灿若星辰》书中。
亚历桑德拉•艾尔认为，每个人都应该，也有能力过上幸福的生活。只要你想，你就会朝向阳光。
一、没有人会一帆风顺，生活中遇到的苦难都是为了提醒你，你需要改变。
改变是需要勇气的。缺乏勇气的人，每天都沉浸在自己的困境中，抱怨不断。却不知道应该去做点什么，去改变什么。
一旦有人提醒他/她：“你需要改变”时。他/她不但不接受，反而会把所有怨气都撒到想要帮助他/她的人身上，妥妥的一个负面情绪爆棚的怪物。
所有的理由都是没有人能够理解自己。自己的日子如此糟糕，自己的情绪这么丧都是应该的，都是合理的。没有人跟他/她能够感同身受。所以，自己还要这样下去。
这种情况就是自己没有要改变的勇气。也许当日子更糟糕之后，才会把自己逼到不改变不行的地步。逼不得已，只能做出改变。但是，这种被动的改变往往意义不大，自我感觉稍微好点，就会停滞不前。
真正的改变是需要内在的动力的。这个内在动力来自于爱。亚历桑德拉•艾尔做出改变的动力就是来自于自己的女儿，她要给女儿一个与自己完全不同的人生。
二、再有能力的人也有解决不了的问题，有些事已经客观存在了，只有去接受、去和解。
谁也决定不了自己的家庭出身。甚至决定不了自己的肤色。这些都是从一出生就决定的事情。
然而，始终把自己的堕落归结到家庭上，这是没有意义的。而且，也没有什么样的家庭就是完美的。每个人在成长过程中也不会按照书中说的那么一字不差地成长。最终，一个人会成长成什么样子，全在于自己内心的选择。
一个故事说明了这个问题。哥哥被问：“你为啥整天喝酒，不照顾家，一事无成？”哥哥说：“我爸爸就整天酗酒，还打妈妈和我们，我能怎样？出生在这样的家庭中，我只能学到这些。”而弟弟却与哥哥不同，当被问：“你为啥事业有成，还能照顾好家庭，婚姻美满呢？”弟弟说：“我爸爸就整天酗酒，还打妈妈和我们。所以，我发誓，我要改变，绝对不像爸爸那样。”
看吧，同样的家庭，选择不同，结果也就不同。我们没有必要纠结在已经过去的事情中，而是让这些事情对我们的影响尽量的小。甚至，把这些事情放到一边。去寻找积极的一面。
亚历桑德拉•艾尔就是这样，一开始她对自己的母亲是敌对的，甚至有些恨自己的母亲。然而，当她开始接受母亲的一切时，她发现了母亲另外的一面，母亲尽管不苟言笑，让人感受不到那么亲切感。但是，母亲对自己的女儿很好，而且，总是默默地帮助她打理她的家。
三、爱与被爱都是需要的。爱说明你有力量。被爱体现出一个人的价值，当感受到自己的价值时，就不会自暴自弃。
当一个人找不到自己的价值所在时，就会放纵自己，任由自己颓废下去。
一个人最终能够坚持活下去的主要动力，就是自己的价值感，这是由一个人的社会属性决定的。当一个人不被需求时，也就丧失了自我价值感，活着也如同嚼蜡，没滋没味的，有些老人最终选择自杀离开人世就是这个原因。
当一个人被爱着的时候，身上的荷尔蒙分泌都会发生变化，整个人的精神状态都会表现出积极向上，最终的益处就是，很多问题在往常是逾越不过去的沟壑，如今却成为一次跨越游戏。看看那些彼此相爱的情侣就知道了，在他/她们眼里只有彼此，其他的事情都是小事。
亚历桑德拉•艾尔就是遇到了真爱。她从最初的只是身体上的体验，上升到精神上彼此依靠。在自己爱人身边，她可以放下所有的虚伪，真实地活着，这样不累的心情，让她可以聆听自己的声音，感受自己的感觉。从而自己的人生也走向巅峰。
四、写在最后
生活从来不亏欠我们什么。无论生活中遇到什么样的事情，好也罢，坏也罢，都是生活的一部分。
这些事情都是成长的资粮，每件事情都在告诉我们哪里做得还不够好。只有勇敢地去改变，才能从恶性循环中解脱出来。
爱是改变一切的力量。爱就像阳光，它可以照亮一切黑暗的角落。
接受已经存在的和无法改变的，换一种眼光去看待一些事情，会有不一样的发现。
其实，生活很美好，我们需要发现美的眼睛。每一个你都灿若星辰。