如何养成写日记的习惯,以及8种日记写作方法与范例

几乎可以肯定,没有人敢说这辈子没有写过日记,但能把日记坚持写下来的却寥寥无几。

写日记能使人进步,历史上许多名人——如曾国藩、鲁迅、胡适、竺可桢、卡夫卡……等都写日记,都从写日记上获得了巨大的能量。

普通人认为,写日记很简单,不过就是一日一记嘛!其实他们的这种认知,只是写日记的皮毛。

上图来自网络


在日记本里该记什么?如何记?记多少?何时记?记到何种程度?……这是有一定的讲究。

前段时间,在网上看到一则关于曾国藩的写日记故事,很受启发。

曾国藩年轻的时候是个愤青,20多岁时意识到自身的不足,立志学做圣人,他的方法就是写日记,不过他的日记与一般人不同,很像今天的微博。

曾国藩日记的篇幅都不长,几十字,一二百字,写的内容多是生活的白描:从早晨起床开始,吃的什么饭,和谁说的什么话,甚至晚上做了什么梦,都一一记录下来,然后回忆自己一天的言行,发现其中哪点不符合圣人要求,就加以自责,做深刻反省。

更重要的是,曾国藩写日记不仅仅拿给自己看,还让别人帮忙看。虽然那时还没有互联网,可以将自己的所思所想发布到网上,与粉丝们互动,但曾国藩有他的办法,他把日记抄录数份,然后在朋友圈子里传阅,朋友们会在后边加批注,谈自己的感想,或批评,或鼓励,就像现在粉丝们的跟帖一样。

内修效果不理想使曾国藩认识到,光靠自我反思、自我监督是不行的。于是他把日记公开,让众多的眼睛看着自己,并且通过亲人朋友的"跟帖"、点评,点醒和提示自己,形成强大的外在监督力量。用他的话说就是:"势必有所激,有所逼,才能有所成。"完全靠自己监督自己,往往靠不住,人都是在外界的压力之下,才能做出真正的改变。

曾国藩天资并不聪慧,但却成为"内圣外王"式的人物,成为清朝的"中兴之臣",与他注重自我修养,使自己不断完善是分不开的。而在其漫长的一生中,写这种类似"微博"的日记,并公之于亲人朋友,成为他最重要的自修方式。

曾国藩从二十多岁就开始写日记,直到坚持到死,他最后连眼睛都看不清楚的时, 还坚持写。

一个人最难战胜的,就是自己。即使你自制力再强,也有被自己打败的时候。所以真正强大的人,不是向外显现力量,而是能放下身段,放低自己,不断从外界汲取力量。这,正是曾国藩最聪明的地方。

通过曾国藩写日记的人生故事,我很应该得到以下几点启发:

01 日记重在每天坚持

如果想坚持写日记,我们要有一个观念,就是重在培养每天写一两句话的习惯,不在乎写多好,写多少。

空闲的时候你可以选择多写一点,忙碌时则少写。感触多可多写,感触少则少写。这样才不至于把写日记当作一件累赘,才能每日坚持。

02 日记务必写得短

刚开始写日记的人,最好把写日记的时间控制在8分钟以内最宜。按照正常打字速度计算,2秒钟出1个字,60秒能写30个,8分钟可写出240个,完成一则日记完全足够了。

不要追求内容写得长,要追求写得短,少写一些流水账。

当然,如果当天觉得特有感觉,经历比较多,有很强的写作欲望,时间也比较充裕,也可放开手脚去写,不必刻意控制。

总体上来说,日记要尽量写短一点,日后查阅起来才不费劲,那些名人们的日记都很短。

03 日记务必写得真实

日记要真实记录自己的所见所闻,写一些假的东西是没有意义的。

可有些私密的内容不想让他人看到,该怎么办呢?

为了不违背日记的真实性原则,你可以把某些不方便他人阅读的内容隐藏起来,或者在某些位置用一些别人无法看懂的符号代替文字,只要自己明白这些意思即可。

04 八种提升自我写作水平的日记写法

(一)用日记记录人物对话法

在日记中,写人物对话是一种很常见的方法,对提升对话写作技巧有非常好的帮助。用日记记录日常生活中的人物对话,是提升语感最佳方法,能使文章充满浓郁的生活气息,增加读者的带入感。

举例:2020年7月26日,天气晴。上午8点整,出门上班,低头头走在路上,突然抬头的那一瞬间,偶遇到邻居大伯。大伯说:“松松,早呀!”我说:“大伯,不早了!”大伯说:“才八点还不早?”我说:“我都快要迟到了!”于是我拔腿就跑,快步从大王身旁溜掉。八点半必须到单位,现在才出门,真见鬼!

(二)写日记记录感动/悲伤瞬间法

在生活中,自己时时刻刻都会经历感动或悲伤的事情,而这些都是一瞬间的,这时,你可以通过在日记中表现出来,提升抒情写作能力。比如想让读者为你文章点赞,买了一张彩票中了10元,今天突然增加了100个粉丝,今天上班迟到又被领导批评了......常用日记写心境、心情,有助于锻炼出这种笔力。

举例:2020年7月9日,午休,躺在沙发上看了一篇文章——《夏洛的网》,突然想见一位老朋友,我对不起他,那天我的一句话伤害了他,他选择不想见我,我认识到了错误。我该反省一下了,朋友间,唯有无悔的付出与真挚的理解,才能使友谊之树更加繁茂。

(三)用日记记录个人见闻法

现实的生活还要比艺术作品更加精彩,那些比较厉害害的作者,他们善于从现实的生活环境中,挖掘写作的素材,把司空见惯的事物、人物、动物等写得妙趣横生。因此,懂这个技巧的作者永远不用担心没有素材可写。

举例:2020年7月28日,天气晴转阴。大晴天的,突然下起雨来了,顾名思义就是太阳雨,而这太阳雨就落到了我的茅草房上。

我走进院子,向天空望去,豆大般的雨滴从天而降,可天上挂着一个红彤彤的太阳,还有一道彩红桥!雨点在太阳的照射下,开始变得温热起来,让在炎热的夏天的人们感到不再凉爽。蓝天白云在这雨中显得格外清新,云朵不停的变换、移动,好像想试图将雨洒得更多、更广。可它们没有机会了,太阳的照射快要把它们射干了。

果然,不一会儿之后,蝉开始鸣叫起来了,青蛙也在嘎嘎的叫。这时,你心里有答案了——雨开始停歇了。

(四)用日记记录读书笔记法

当你一天真的没东西可写的时候,试着拿一本书来读一下,边读书边写笔记。在日记中记录你读书遇见的精彩内容,能帮助我们锻炼出高效读书的能力。

举例:2020年7月28日。今日读《黄帝内经》有感。读完《黄帝内经》后,我对这句话“时代变了吗?为什么现在的怪病越来越多,而且很难治?”我深有感悟。 《黄帝内经》讲道:法于阴阳,和于术数。就是要告诉我们:要懂得大自然的规律,懂得人的健康规律,尊重规律,按规律办事。如果人人都透读《黄帝内经》,人人都可以成为预防疾病的好专家。

(五)用日记写影评法

很多人看了某某影片后,只会说不错,一般,很烂。寡然无趣,却没有收获。如果在日记里,回忆影视中的情节,那怕是一句话,一个动作,写在日记里,对提高我们的鉴赏水平,对提升影评写作有一定的帮助。

举例:2020年7月28日。我看《 唐山大地震》感悟, 唐山大地震给多少唐山人失去了亲人,对他们来说,1976年是他们一辈子中最痛苦的一天。虽然随着时光流逝,很多人可能刚从那种痛苦悲伤中走出来,但当他们再看这部电影时,很难想像再次会为他们带来什么样的感想。我个人的认为对于那些在地震中失去亲人的人民来说,学会遗忘才是最好的礼物吧。

(六)用日记把凡人写成非凡之人

大家都知道,曹雪芹笔下的林黛玉,鲁迅笔下的阿Q,金庸笔下的乔峰……个个如雷灌耳。用日记记录生活中的人物,把你记录的人物写得不一般,你就是高手了。

举例:2020年7月28日,今天来了一位客户,快步走到我的服务窗口前,轻声说要为女儿汇一笔留学学费,从表面上看年纪20岁上下,皮肤白嫩白嫩的,脸上虽有一丝丝皱纹,但并不明显,这位客户打扮得像很时髦,黝黑长发漂漂,穿着超低短裙,长袜外裸露着大腿,脸上抹着血红的胭脂,我按要求请客户出示身份证件,当我看到出生日期的那一刹那,我简单傻眼了。

(七)日记中记录知识难点、重点法

日记有延长记忆的功能,在日记中把你学到的重点、难点的知识重点标注,且归纳整理一下,以日记的形式再次表现出来,可以加深记忆,日后有用。

举例:2020年7月28日,读《公司信贷》 ,这本书正是我即将要证的书箱,我刚入行的那段时间,很多客户向我咨询贷款利率时,问我几厘?我很茫然,我向客户解释百分之几。直到这一天,当我看到这本书时,书中的利率表达方式,才让我明白,我国传统的计算利息的标准是分、厘、毫,每十毫为一厘,每十厘为一分。年息几分表示百分之几,月息几厘表示千分之几,日息几毫表示万分之几。

(八)学习计划、工作日程法,准确掌管时间,提高效率。

在日记中,把学习计划、工作历程在晨间日记里进行标记,并定闹钟提醒自己,这有助于准确掌管时间,提高工作与学习效率。

举例:2020年7月28日当天日程。①6:00~6:30起床洗漱;②6:30~7:00早餐;③7:00-8:30出门上班路上。④8:30-12:00在单位处理事务;⑤12:00-13:00午餐;⑥13:00-14:00午休;⑦14:00-17:00处理单位事务;⑧17:00-18:30下班回家路上;⑨18:30-20:00吃晚饭散步;⑩20:00-22:30潜心学习、看书、阅读;⑪22:30-23:00洗漱、睡觉。

好了,说了那么多,最关键、最重要的还是坚持写,希望松松哥分享的这篇文章对你有用,赶紧收藏吧!

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