梦想是一个遥远的东西，可能我们面对的是更加现实的问题。梦想的遥远需要现在的努力去减少距离。
初中就开始开展职业规划。
知道自己这个行业的发展路子，每几年大概要达到一个什么位置。
1.了解自己，明白自己“能够做什么”
2. 了解有兴趣的职业，明白“这个职业上升的路径是什么”
3.寻找差距并想办法进行弥补。
怎样读书才有用?
读书分为指导“知”和指导“行”两大类。
只行不知，如一叶障目，舍本逐末。只“知”不“行”，就是空谈误国。
黑笔画出重点，红笔写自己的感受。使用思维导图结构。
读书要读旧书。
1. 省事。2.省时。3.温故知新。
读书要读懒书
1. 借时间之手，筛无用书
2. 借他人之手，读自己的书
3.读不懂要偷懒——十有八九是自身资质不够。
学习金字塔
“主动式学习”：讨论50%、实践75%、教授给他人90%
“被动式学习”：听讲、阅读、视听、演示
打败挡在梦想路上的“小怪兽”——给学生上一节班会课
一个像奥特曼那样的超级英雄，是通过不断打倒小怪兽来实现自己的成长的。而我们，如果要实现梦想，也要不断打败那些横在路上、阻拦我们前进的“小怪兽”。
1. “拖延症”小怪兽——总是阻扰我们完成重要的工作。
5分钟倒计时改变法、以毒攻毒——15分钟什么也不做、积分奖励法、任务竞赛法——找对象PK
2. “注意力涣散”小怪兽
番茄计时法。
重视休息时间：每个月有一个周末通过自己喜欢的方式放松；每周有一天充分放松；每天有1小时做让自己放松的事情；每小时有10分钟，喝口水伸懒腰走动走动
3. 无法说“不”小怪兽
想一想，拒绝的话最糟糕的结果是什么，和说“不”的好处进行比较。
技巧：①积极倾听对方的要求 ②抱歉的预期 ③明白干脆说出“不” ④清楚说明拒绝的理由
4. “完美主义者”小怪兽
刻意放低对自己的要求。在记事本上写下对自己的要求；不要害怕犯错误
5.“三分钟热度”小怪兽
①目标明确，日有起功SMART
Joanna的尤克里里学习计划：1个月，通过练习，熟练弹奏《500miles》
Joanna的减肥计划：3个月内臀围、腰围减少6厘米。每个月减少2厘米。每周4-5次跳操30分钟。每天及时评语，对自己进行监督检查。
②每个月的目标详细的计划表格