屁股疼和运动

两天的会议又毁了我的屁股,这几天又开始坐立不安了,没办法今天下午请了假。

想着回来趴着也休息不好,决定还是去健身房练一练试试。

然后就开始了,踏步机二十分钟,跑步机慢走四十分钟,在走到最后的时候,有一个瞬间突然感觉到肉放松下来了。。。

所以可能躺着还是没有用,最终还是需要活动起来,今天运动完,就连出去吃饭坐下起来都没有那么难受了。

明天有事不能锻炼,后天开会,如果结束的早,就再去健身房溜达一个小时,后天周六继续去游泳,完美的安排!

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