叙事读书（二）

彼岸焦点分享第1386天（20220503）

叙事的治疗过程就像是学习厨师的品尝，要去品味一个人生命与灵魂的味道。身为一个助人者，要学会的是如何尝出这蕴含其中的生命之美。

你这段话里有好多的自责。

听你说着，哪有母子这样争执的，感受到其实你也不想这样，所以你今天来找我谈心里头放着的期待是？

所以你心里头有个渴望，想和孩子更靠近，想看看自己和孩子之间是怎么了？

叙事治疗谈话包括四个部分：当事人叙说，助人者聆听，助人者回应，助人者访问。

聆听的第一个心法：静默。就是指不带成见的静默。

放下自己内在的偏见频段与期待，让自己个人的想法标签都先安静下来，才能挪出空间，好聆听对方。另一个静默就是回到安静中心的静默。

聆听的第二个心法：打开生命的共鸣箱。

叙事的聆听已经不单只是我们耳朵听见什么，还包括我们心能感受到什么。

回应。两段式共鸣回应：我听到……到我感受到……。

在听对方说过的话语里，试着去剪接他在意他有震动的段落。

弹性的修改与选择使用句型是必要的。

打开你的视觉，开启你的听觉，学习用整个人去感受生命，在和人工作之前，得要先为自己准备丰富的人的感觉。