毕业半年后的焦虑

开始整晚整晚的睡不着，脑袋发胀，心率不齐，感觉生活变得很煎熬。停不下来的焦虑烦躁，一遍又一遍的说服自己，却不是那么的有效果。会把气撒到爸妈的身上，说到自己过的并不好的时候，听到了母亲的哽咽，我知道她想帮我却无能为力的自责，因为意见不和，跟父亲吵架，时代变了，两代人的思想又怎么可能会一致。读书之后就没有再去和她们有过多的交流，我知道他们心中想的什么，他们却已不明白我的了。不知道什么时候开始压力变得这么大，或许是循序渐进的，或许是大四父亲工地出事，或许是工作以后面临的结婚生子买车买房。总是想要把周围所有人都过的好一点，想让自己去努力的解决这一切，却渐渐发现自己并没有那么强大。困惑，迷茫，焦虑，烦躁很多很多的负面情绪折磨着我，眼睛一闭，脑袋里全是生活的琐碎，很困很困，身体很疲惫，却就是睡不着，发现所有的事情想去解决，一件都解决不了，压抑，气愤和无助。试图通过文字叙述来找到问题的节点，大脑却不愿意去分析了导致胸口还是一团气闷着。作为一名没有经过专业培训的合格三级心理咨询师，却没有医治自己的能力。