锻炼身体，走起来

因为工作性质每天从早到晚只能坐着，原来班后喜欢练瑜伽喜欢逛街，还不觉得有什么不好。今年爱上了日更、看书，下班后继续练习坐功。久坐不动身体已经发来了抗议，首先头晕眼花，胃里还偶尔恶心反酸水，两侧后腰眼总是顿疼，因为天天熬夜，我一直担心自己的肾脏有毛病。

请了年假去住院，做了全身检查，肾脏还好，肠胃都有息肉，做胃肠镜时该切的切了该烧的烧了，后期注意饮食，少吃多餐，多养胃。但是甲状腺4A级了，医生让我穿刺检查看，是否需要手术切除，我没同意。一来因为没有假期了，二来是心里还不能接受手术的后果，希望再观察一段时间。

因为下班时间不确定，我没法跟班锻炼。跑步吧还没有这样的场地，也没有老师，于是选择了走路这样最方便的锻炼模式。

单位离家的距离走路不到半个小时，途径市里最繁华的步行街。以前开车走大路，都是绕过步行街，从她的侧面疾驰而过。每次于步行街擦肩而过时，总是看到熙熙攘攘的人群，走着各色的步伐。人多就担心堵车，所以我对这些人没有好感。

今晚自己生在其中倒还不觉得烦。下班的点正是渴望进食的时机，街道两旁小吃店一家挨着一家，鼻子总被小吃店吸引，眼睛会被小酒吧勾引。看到卖土豆粉的感觉嘴里都能回味出土豆粉丝的酸辣味，看到烤肉串的又馋的口水不自觉就溢满嘴。

西餐比麻辣抄手更诱人，有营养还清淡，不伤脾胃。一脚就要迈进门槛了，想到了家里等着我的狗狗又收回腿。公安锅盔的香味哦沁人心脾，摸了摸手机要扫描，觉得锅盔太硬，可能会伤胃，忍了忍又走了，可是鼻子里梅菜扣肉的香味伴我走了好久。

前面一家陕西面食馆，门面有点大，玻璃门上贴着可口的臊子面肉夹馍，还有围着桌子吃饭的一家人，我实在受不了诱惑，心说就放纵一次去吃点肉夹馍吧。干粮可以带走吃，不耽误回家遛狗的时间。

我西安吃过正宗肉夹馍，还是用手撕成一点点后泡在面汤里吃的。开始没有觉得好吃，吃过几次后就开始喜欢了。心想这和老外的三明治差不多吧，都是用面试做成的皮，包进荤的素的各种菜肴，营养全面味道鲜美，值得回味。

店里有纯瘦肉包的肉夹馍，有肥廋相间的肉夹馍，不管哪种胡萝卜大白菜等素材都是有的，荤素搭配吃起来有味。等待肉夹馍的同时我看到图片上鲜美的小米南瓜粥经不住诱惑，都知道小米粥养胃养神，晚上吃了可以睡得安稳，于是买了一碗。这样我就只能坐在店里吃完了再走。

迫不及待地咬了一口肉夹馍，以为这店主是当地人卖外地货，口味不行，哪知道一咬就被惊到了，口味还挺正宗。我不知道有没有和我一样，有好东西特别爱分享。想到闺蜜总是喜欢加班，我给她发私信，问她还在加班不，要不要我给她送肉夹馍去填一下饥饿的肚子。

她没有回微信却很快打过来电话，说晚上和账务组的几个人聚会，邀请我一起参加，地址就在离家不远的地方。我正吃着肉鸡夹馍不想去参与，拒绝后自己独自吃完了走人。路上居然遇到了好久不见的贪狼，他正埋头赶路，被我叫住时吃了一惊，寒暄两句说是要赶去为儿子开家长会。

在往前走看到了白杨妈妈，我俩至少有两年没见了，也不知道为何她我不是她的微信好友了。热情地打了招呼后说起这事，原来她换了手机而我又换了电话号码，她把我搞丢了。更新通讯录的电话后，她又加上了我，还挺开心。

吃饱了走一走，还能遇到老朋友，挺好。今后尽量少开车吧，饭后百步走能活九十九。