BOOK21：如何高效阅读

这本美国人写的书已经有很久的历史了，但是中文版其实2015年才出版，你可以把它当作一本训练的教程，它的目标是训练你的阅读速度。通过测算自己的阅读速度，用各种方法来进行练习。其实速读这件事归根到底是一个技能，人人都可以学会的一项技能，只是一开始的时候的练习会比较困难，但越往后，你的知识基础越牢的时候，会越来越容易。

所以，如果可以的话，这本书你倒可以作为入门的练习指导用书，跟着里面的进度，慢慢提高自己的阅读速度。

1、阅读时眼睛在干什么

阅读时，眼睛会持续进行有规律的跳止运动。要看到事物，眼睛必须短暂停顿在某个对象上摄取有效信息，有点像相机拍照一样。如果阅读时，一次阅读一个单词，意味着你的阅读量是每分钟240个单词，因为你的眼睛需在每个对象上停留1/4秒。因此，正常阅读速度是240个单词/分钟，每秒阅读4个单词。

但是一般的读者在阅读过程中会多次回读，每100个单词回读10-11次，这就意味着，你的阅读速度一般是215个单词/分钟。

2、不要为了阅读而阅读

在你的学习生涯中会形成对阅读的三个错误认知：

阅读应采用相同的方法，即逐字逐句地阅读。这种方法显然是在浪费时间。

第二个错误认知和理解有关。因为没有教给你别的东西，所以你从头读到尾才能。当然，即使你从头读到尾也未必能理解。

从头读到尾读完一篇文章后，你不仅能理解还能记住重要的信息。然而，很多时候，你会发现采用这样的方法参加阅读测验后你并没有记住应该记住的内容。

不管阅读的是什么材料，我们学到的都是逐字逐句的阅读方法，如果经常这样读书，那么就只是为了阅读而阅读。

3、慢速与快速读者的不同之处

主要是在眼睛运动上的不同，众所周知，为了让眼睛看到阅读文字，眼睛要在看到的事物上短暂停留，就像看到图片时一样，一般读者的眼睛就像穿过屏幕的光标，从一个词跳到另一个词，读完一行后，迅速返回到左边继续阅读。而快速阅读者每次看到不止一个单词，而且眼睛是以斜线向下移动，而不是沿字行移动，如下图示：

他们在返回阅读途中也有停顿，而不是像大多数读者那样直接返回到页面左边缘，因此，有时候似乎是在反向阅读。无论做什么，他们眼睛的运动模式如下所示：

4、限制阅读速度与理解的三条规则

文章中抽象词越多，快速阅读的难度越大

文章包含的信息越少，阅读的速度越快

了解的背景知识越多，快速阅读就越容易

所以在初期练习选择练习材料的时候就不能选择抽象概念太多、专业跨度太大的文章或书籍。

5、信号词助你阅读

信号词帮助你对要讲述的内容做出预测，看到了信号词，你就能预测下一步要讲的内容，从而做好阅读快慢的准备。然后你就会发现下面的内容恰好出现在预期的地方，这跟音乐中的读谱训练有点类似。音乐家在进行读谱训练时，实际弹奏前往往只看一点乐谱，提前唱出来就是为下一步的弹奏设置预期。阅读的道理与此类似。

6、四种阅读方法

线性阅读法：最初学习的逐字逐行的阅读方法。

略读：选择性线性阅读。选择段落或段落第一行。

扫读：从整个材料中找出具体信息的阅读方法。

视读：阅读词群。以向下移动的模式从左到右和从右到左的阅读，不按线性阅读顺序。

作为一个高效阅读者，上面四种方法都是属于你的阅读技巧的一部分，在不同情况下使用不同的阅读方法。

7、改善记忆力的三个步骤

第一步是学会作出记住一些东西的决定，然后选择自己想要记住的内容，当然，要和你的阅读目的一致。

第二步是创造性地对材料进行组织。即分类要记住的信息，根据要记忆的材料的中心或主题，来用一定的方式把信息重新组织。

第三步是关联新知识和已有的知识。把要学的信息同你已经知道以及对你重要的东西关联得越紧密，就越容易记忆。因此，这一步最重要。

8、每天读一本书

提前确定好今天要读的书，然后利用空余时间快速读完。在前期不要追求能够记得或者理解多少书中的内容，保持一天一本的习惯，即便只是走马观花。当然你可以选择同一个作者的多本书，这样你对他的风格越熟悉，就会读的越快；或者去写下自己最想读的一些书，从这些书开始阅读。

9、最后一件事

在阅读任何一本书之前，先评估自己的阅读目的。不要难为自己读了很多既不能让你获得乐趣又不能满足你作为学生或商务人士所需要的材料上。知道哪些材料不用读和知道哪些需要读一样重要。