关于公众成功的教练练习（习惯六、七）

四、统合综效：8分

1.你善于合作不是习惯单打独斗？你习惯用“我”还是“我们”的思维来看待问题吗？

是善于合作的，现在回看之前的合作，更多的在事而与人的合作，妥协（将就）会更多一些。相比而言，为了避免冲突、怕麻烦，如果自己可以完成，宁愿自己一个人。而现在，更多的开始看见与事有联结的人，在勾起情绪时，有了喊停的能力，也愿意面对自己的情绪。于是有了我到我们的思维方式的转变，发现每个人的智慧和天赋。这份转变的实质是相信，相信自己信任他人。

2.面对差异，你的态度在哪个层级？你能够把差异当作一个学习和成长的机会吗？

面对差异，原来可能更多的在对抗和妥协，妥协会更多。现在发现开始有了接纳，甚至有时会到欣赏的层级，在勾起情绪时会出现掉层。通过不断的自我探索，慢慢体验到了每一次接纳、欣赏差异，其实是内心多了一份对自己的接纳和欣赏，好像这个是相辅相成、不断清晰自己的过程。差异即丰富，差异即多彩，展示出了每一个生命个体的鲜活。珍视差异，让自己不断清晰自己的主观的局限，也多了一份与客观的平衡。

3.你能否综合运用“双赢思维”和“知彼解已”进行创造性的合作，积极寻找“1+1＞2”的第三种解决方案？

第三种解决方案不是我的也不是你的，而是我们共同创造出来的。双赢思维是找到第三种解决方案的基石，知彼解已是找到第三种解决方案的通道（方法），从而从对立中找到协同，从冲突中走向创造。对于9号的我来说，原来认为的第三种解决方案更多的是从妥协而来或者因害怕冲突而来。基于相信和目标，运用这两个习惯，慢慢体会到了真正的双赢。

五、不断更新：7.5分

1.你如何看待变化？你会拥抱变化保持开放？

变化对于我来说是内心平静和安宁的障碍，面对变化我不是对抗就是妥协（适应）。而现在体会到的是每一个当下无一不是在变化的，此时此刻和下一秒的此时此刻是不同的，却又是相同的，好像现在说不清楚变化了。从看到自己的对抗当下（睁眼就对抗）那刻起，慢慢的开始打开心，愿意去面对变化，也愿意保持一份开放的心态去拥抱变化。从开始从关注圈到影响圈的变化开始，面对变化心态就不一样了。

2.你在身体、社交 /情感、心智和心灵四个方面的自我更新做得怎么样？你能在这上个方面保持平衡吗？

身体、社交 /情感、心智和心灵四个方面的自我更新都有，但不平衡。身体的更新是关注健康更多了，比如会定期复查甲状腺、头疼脑热的也会及时的关注到并通过各种方式去解决、每周定期的锻炼增加身体素质等等。社交/情感方面的更新是真实表达自己、陪伴支持家人，面对与婆婆的关系（看见自己营造的假和谐、用好儿媳情感控制），从工具价值走向真我价值，在情感账户上存款。心智更新更多是开始抱有一份好奇心面对生活和工作里的方方面面，多了一份接纳和允许。心灵方面的更新来自于每天的临在练习、共修中照见、学习中的觉察，跟自己的心多了联结，在自信心账户的存款。

3.你今天的自己和昨天的自己有什么不同吗？你有定期停下来审视自己的习惯吗？

每天都会发现今天的自己与昨天的自己不同，多了一份允许、接纳、欣赏，也会有在情绪里的反复，但这些都不重要，重要的是我体验到了对生命的尊重和敬畏。哥德曾说未经检视的人生不值得活，而现在的我已然开启了不断审视和检视自己的人生之路，在生命探索的旅程中，会不定期的停下来审视自己的人生，在审视中不断清晰使命，围绕终来检视自己的习惯（德行），走在产能与产出平衡的路上。写到这想起了老师在课上的最后四个处方的故事，也更能体会到东方九型体系与七个习惯的关系，也清晰了自己如此愿意在这个体系里，做自己能做的，做自己喜欢做的，没有期待，没有对抗，只是去做。