时间管理6.0结营

一，优秀学员分享

1,孙源

时间管理的基础是精力管理。

养成早起，运动的习惯，蕃茄钟专注力加强

2，Ellen Fan

养成早起，晚上反思，计划，白天执行计划，晚上再反思。反复操形成习惯。

锻炼的同时顺便带娃。

255专注表练习，做A记录B推迟C。

3，沫言

随着年龄的增长，越来越珍惜时间的可贵。

利用早起的时间做运动，安排自己喜欢的事情。

养成运动的习惯，健康饮食

4，醉丹

达成了自己的目标

早睡早起，运用土豆青蛙番茄钟，效率提高。

感悟：

目标的设定切小完成

每天完成目标就离自己的梦想不远了。

坚持行动，拿到结果。

时间和健康是走向成功的根基。

抱团前进。一个人容易掉队，难以坚持。

5，海英：能量文分享

清晰自己的意图，全宇宙都会为你让路。

清晰自己的位置，周围的一切都安定下来。

在自己的位置上，找到了自己的节奏。

拥有掌控一切当下的从容。

今天不念，过往不惧未来

二，优秀班委

1，李春阳

特殊爸爸，RC思维讲师

早起460多天，清空大脑，养成早睡。

收获健康早起，

踏踏实实静下心来读一本书《大师是怎样炼成的》

每天坚持运动和自己的身体谈恋爱，是一件多么美好的事。

早起不知道做什么？那就去运动，开始美好的一天。

255工作法对工作效率提升有很大的帮助。

如何利用8小时以外？靠近牛人，接近牛人。

一个人走得快，一群人走得远。

2，苏眉：朗诵《从前慢》

三，大咖赋能

1，予琦

学会了很多时间管理的工具。因为要用，所以感觉有用。

早起，必须早睡。自律，建立高能要事。

八大关注：不关是学习工作，还有健康，家庭，财务，娱乐。人生平衡，规划505133

2，唐芳教练

2016.8.3在北京上一阶

时间过得很快，溜得很快

分享的时候，回顾过往，有什么不让样。

之前喜欢死扛，默默承受。接触到时间管理，经常分享，变得不一样。

时间管理→小到一天管理，大到一生管理（管理人生），对自己的人生负责。赋予价值，事情变得有意义。

给自己定一年，三年，五年的规划。即使是天马行空或者不会定。首先要接受它。定了之后就会慢慢的往它靠近。然后就会去拆解它，如何达成自己的目标。把时间管理运用到极致，一定会对我们的人生产生重要的影响。对家庭孩子以及身边的人都会有极强的影响。（自己的经历和体验）

专注在自己的目标。拆解成阶段性的几个小目标。目前的一个月，两个月坚定的去完成这个目标。这样的时间管理是正确的。如果同时完成多个目标是不可能的，会连一个都还不成。那个时候就会很消极，很沮丧。不要把自己看得太大了，精力是有限的。只能在每一个当下，去专注一件事情。（聚焦思考）

每一个专注的当下，不是只停留在说，而是要去做，去践行的。

专注在每一个当下，就不会感到焦虑。

不是到处去交学费，就是得到了很多，学会了很多。而是专注在自己的需求。

定了目标之后是否坚定，是否是相信自己一定会完成的。

插播：绕口令（粤语+普通话版）

出东楼，走六步，碰见六叔同六舅，好六叔，好六舅，借给我六斗六升好绿豆；过了秋，收了豆，再还给六叔六舅六斗六升好绿豆。

蓝冰总结：

以时间管理为基础

早睡早起，运动，不需要太多目标。

每一次反思，都是进步

听别人的故事，悟自己的人生。

有（去）用，才有用。

不念过往，不惧将来。

兴菊赋能

大家还记得开营的目标吗?

心在哪里，收获就在哪里。

成功的路上并不拥挤，因为坚持下来的人并不多。

希希老师今年64岁，坚持学习。大家的榜样。

时间管理是我们一生的修行。也是人生管理的基石。就像梦想版和目标。在拆解到我们每天的三只青蛙。505133法则。

抓住每天的高能要事，委托，效率提高

能够即兴分享，把时间管理运用得很好

把时间管理当作一生的修行

把九段运用到生活，工作当中。

四，收获与感悟

1,心在哪里，收获就在哪里。认真践行的小伙伴都有很大的收获。

2,一段时间专注在一个目标。贪多都做不好。

3，一定要定目标，定了之后就会向它靠近。

4，时间管理是一生的修行。