亲密关系day7-结营

主持人小兰

全职宝妈 注册会计 年度会员

1)喜欢学习的时间段,每天按时参加

2)会带娃 会宠夫 会赚钱

老师专业,尽心

3)团队正能量,感谢小小新,叼叼

4)谦慧老师课收获满满



一、分享嘉宾:左撇子

全职宝妈

美食达人

曾经的建筑人,现在招投标工作

感受和收获:本来免费名额,抱着捡便宜的心态,觉得自己找到宝藏。

感谢谦慧老师给我们带来太多的收获,以前都是情绪控制自己,现在学会了要控制自己的情绪。

一切都是关系,关系就是一切。

感谢菲菲给了我很大的启发,感谢给老公的一封信,长久的婚姻就像事业一样去经营。接纳自己的不完美,去践行和经营好自己的家庭。


二、分享嘉宾: 慢羊羊

财务工作者

终身学习者

赣南脐橙推荐人

在亲密关系里非常感谢谦慧老师帮忙走出了迷茫,无助,彷徨。特别是昨天谦慧老师的疗愈,慢慢走出了阴霾。感谢谦慧老师

三、分享嘉宾:holly

六年少儿英语教育

现在全职宝妈

尝试与自己和解,关注内在小孩的影响

收获:以前上过亲密关系的课,两位老师对待生活的态度不同。谦慧对待生活不骄不躁、悠然自得,从容不迫。而且对周围的人产生影响力,给予别人力量。谦慧老师给予动力

所有关系建立在自己与自己的影响

内在小孩在和自己和解,认真体验当下,容许不完美出现,接纳一切

接下来应用到,亲密关系,亲子关系,和他人的关系

学会爱自己,让自己发光

相信自己的存在配得上世界所有的美好


四、分享嘉宾:刘庆梅

梅姐说早教创始人

幸福家庭读书会创办人

准奶奶

开始不接受美好的生命体验

夫妻的冷淡,不敢说出自己的感受,从小寄养在养母家,创建早教,就希望所有家庭珍惜0-6岁的黄金阶段

情绪的惊涛骇浪里,都有一个内举行的自我在那里

接受自己不完美,处理好自己和自己的关系

爱是无条件的爱

带着感恩的心做早餐


五、分享嘉宾:乐余

山东人 小学老师

和先生的关系处于边缘地带,从这次课程学习了原生态家庭影响之大,不会跟先生沟通,不会爱自己

重复了爸爸妈妈的婚姻状态

自己的婚姻是为了找爸爸

理解自己的时候,看到自己的时候,看到了老公的状态,发现老公更缺爱

不会沟通 不会爱自己 不会爱别人

没有支持到老公

爱是我们都需要的

所有发生的一切,要么为我所用,要么助我成长

不断学习,见证,慢慢和自己和父母和老公的和解

看到问题所在,我静下来了

老公提出分开,我哭,我会焦虑急躁

但现在可以安静下来,看到自己的问题,找到方向,找沟通的节点

感恩老师和同学的分享

活在当下,是最美好的感觉


六、分享嘉宾:马瑞雪

护肤达人

阅读达人

爱音乐爱养花

收获就是:

1接受自己所有的感受,情绪,好与不好。不管是欢乐的,开心的,还是悲伤的,痛苦的,都接纳它们。因为,它们是我们的一部分。接纳自己的一切感受。情绪。接纳自己,接受自己,接受自己好的与不好的。相信自己,接纳自己。

2.开心的欢迎自己的情绪,开心的,愉快的,就让他们随意蔓延。不再在意别人的看法,想法,活在别人的眼里,嘴里。我感受大脑轻松,神清气爽。

3我感觉我的大脑最有共鸣。早上闹铃响了就自觉醒来,听课。做到了自律,不再拖延,懒惰。

4今后,将今天学到的运用到实际生活中去,所有的情绪都是正常的,不为自己的愤怒而自卑,生气,迁怒他人。不为自己的痛苦沉迷。不为自己的自卑迷茫。不会轻易掉眼泪。不轻易哭。因为我知道,坚强是我的选择。只有自强我才能挺拔成长。我的情绪,正能量的就发扬光大,负能量的就尽量抛弃它们。今后,接受自己的一切,做有主心骨的人,有行动力的人,有安排的人,有计划的人。每一天要充实的过。


七、分享嘉宾 :淑玉

全职宝妈

收获:谦慧老师打开了我的感受,上麦之前,我其实蛮抗拒的,因为这几年的全职妈妈似乎把我那些要站出来表现的欲望磨平了,我以为我不需要表现,我只需要照顾好孩子、家庭就行了

但是谦慧老师说,无论我们在生活中是别人的妻子,别人的母亲,是员工还是老板,重要的是:我是自己!

在7天的学习中,我最大的收获就是给我老公写信,我主动给他说,你一个人担起这个家的担子,从没有抱怨一个字,你总是说事情我来安排,钱你来解决,从没提过一个难字;我给他表达,感谢他的包容和支持,感谢他为这个家庭的付出。

每句话都是真实的感受,做真实的自己,给老公写了一封信,感谢他的包容和支持,老公也感谢她的付出,把孩子照顾的那么好

他却回复我,感谢我把两个小家伙照顾的很好,让他们如此懂事与优秀,让他出差在外没有后顾之忧…

这些如此平常,甚至就是自己的职责的付出大家都懂,但是我们往往忘记表达给对方,忘记给对方说一声谢谢

真的,说出来的感觉很好,彼此认同的感觉也很好,这让我们彼此的距离又近了一步,谢谢谦慧老师的感染让我学会把想法表达出来,点醒我这个生活中不主动的人。

借谦慧老师的一句话说,每个家庭都有一个先站出来承担的天使,而美好也因此开始了,谢谢大家,希望大家都有美好的收获

八、分享嘉宾:来自四川雅安的潘长燕

三宝妈

哈药集团代理商

养生学习爱好者

在这几天的学习里让我收获最大的是没有什么是呼吸不能解决的,当我冲动生气的时候,要意然的按下暂停键,明白在冲动的时候不解决任何问题,在我以前的夫妻生活中,我们经常碰到一点小事就用吼叫抱怨来解决,最后换来的是冷战不说话,通过学习我终于明白冷战是压死骆驼的最后一根道草,明白男人是需要被托举的,而女人是需要被宠爱,你想让他往哪方面发展你就使劲的往哪方面夸他。

学了必须要习,才能收获更多,男人需要托举,女人需要宠爱

告诉他我的感受,给婚姻建立边界感,建立家庭愿景,找到老公的需求,在两个人的价值观之间架桥,建立共同的愿景。正确的沟通是先跟后带,跟是带表共情的尊重他,去问问他你这样做的原因是什么,无论出于什么原因,我是尊重你的,只是我想表达我的想法,沟通的前提是要处理好情绪,没有处理好情绪的沟通都是无效的沟通。任何事情都有第三种解决方案,任何事情没有绝对的好与坏。

以前一直不知道自己为什么遇到一点小事,两个人想法不一致都会争吵,闹得不愉快,通过学习谦慧老师告诉我们,其实我们内心都在寻找完美妈妈和完美爸爸

沟通前要处理好情绪,每个人内心都在寻找完美爸爸,完美妈妈

最喜欢的谦慧老师说的一句:没有被表达的情绪并没有消失,只是被活埋了,以后会用更恶劣的方式释放;给时间时间,让美好发生。当你的情绪来绑架你的时候,深呼吸你来了欢迎你,任何感受都是有意义的。

学会用呼吸来解决问题

有机会通过谦慧老师的帮助处理我自己的内在小孩,谢谢大家,我的分享结束。

九、分享嘉宾:沐浴阳光

全职宝妈

个人创业者

知性优雅妈妈不烦合伙人

女子不得自立 ,则不得自由,所以我一直在精神人格独立的路上不断索求。

现在的我呢,孩子们都大了,可以安安心心做自己,女儿在英国曼大金融数学系本硕双修,儿子今年高考,老公和我一路打拼,创业到现在,事业基本稳定,所以这次学习,就是看看新时代下面的新经济,链接更多的势能。

在学习的过程中,结识了一位专业闺蜜-兔妈,来到“爱里相遇”,亲爱的,感恩遇见亲密关系研讨营,一周的学习,让我收获多多!感谢温婉大爱的谦慧老师,每天清晨带领我们身心的冥想、放松,让我感受到清、静、定、安然、轻松开启美好的一天。

人类的幸福感,家庭的和谐美好,爱是生命永恒的主题,谦慧老师拆解的《亲密关系》,《幸福的婚姻》带我重新回看了一遍自己走过的人生路,我用心去感知,复盘。克里斯多福•孟在《亲密关系》一书中指出,爱情必经四个阶段(月晕-幻灭-内省-启示)告诫人们,婚姻是需要用心经营的!是的,终其一生,幸福的婚姻就是满足彼此心理归属感,一段美好的婚姻就是成就两个更好的彼此。

生活中,我是个很追求情感需求的女人,也非常黏老公,结婚21年,不可否认夫妻感情基础一直很好,一双儿女都很聪慧,19年来没有大的争吵,但是,总是感觉老公对自己的爱不够,抱怨他对自己不够关心,没有真的在乎过我,说他就是喜欢自己,自私。而老公有时说我好强势,总左右他的行为,两个人也试图去求得对方的改变,结果是无效的。后来,我告诉自己,也许他就是这样的人,不浪漫不会哄人,认命,自然,日子也就这样一天天平淡的过着。

勇气是认清生活的真相之后,依然热爱生活!!

觉察内心,让自己反思,我想要的是什么,我想要一个怎样的婚姻生活,史蒂芬·柯维说:爱,是一个动词,不是一种状态。情感倦怠了,平淡了,感受不到爱了,那就去爱呀!很庆幸,因为我的内省和改变,老公现在转变很大,比之前更在乎我的感受了,也有了良好的沟通,我们约定一起打球、游泳,一起去老家看我妈,陪公公在家吃饭,陪孩子去旅行过生日,陪他去和朋友玩牌(之前我很反感的)就在前几天他赖床,告诉我说,老婆相信我,我可以处理好自己的事情,那一刻,泪水夺眶而出!

所以在此刻,我想告诉大家:婚姻里,如果爱,请好好珍惜,因为每个人都值得爱与被爱,爱是需要尊重的,放下那个我执,多做有效沟通,站在对方的角度,同理他的感受,理解他,允许发生,去给时间时间,让美好发生。相信对方可以,带着一份欣赏,多一些鼓励多一些夸赞,多一个拥抱,多一些给予,多一份付出,少一点索取,去创建无条件的爱,才能拥有更多可能。只因选择,没有受害,只因选择,所以承担。

谦慧老师说,不想让更多的事故成为故事。我们要去帮助更多的人,点亮那盏迷途的灯,引导那些在婚姻里迷失的男人和女人,去了解亲密关系的本质,无论走到哪个阶段,清晰自己想要的。当觉得不爱了,那就去爱吧,创造更多的可能;如果真的坚持不下去了,那就放手吧,好好想明白,任何时候的选择都是自己要去承担的责任。亲爱的,因为婚姻里没有别人,我才是一切的根源!

谦慧老师的光芒照见每个人心上,每个人都是一副美的画面,让人感动,让人疼

爱自己很重要,于很多家庭而言,你很重要,于自己而言,自己也很重要;愿每个家庭都富而有爱的人间天堂,幸福的榜样的力量

婚姻里,你要的是对错还是幸福…

原生家庭关系:幸福的人用童年治愈一生,不幸福的人用一生治愈童年

我不和你结夫妻的缘,但我与你允同修梵行的诺。我若得遇明师,必记挂你还在红尘漂泊;我若得度,必来度你。这是迦叶尊者对新婚妻子说的话!

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