富兰克林的十三条规诫

一、节制：饭不可吃胀，酒不可喝高。

二、缄默：于人于己不利的话不谈，避免碎语闲言。

三、秩序：放东西各归其位，办事情各按其时。

四、决心：决心去做该做的事情，做就做到心想事成

五、节俭：不花于己于人没有好处的闲钱，杜绝浪费

六、勤奋：珍惜时光，手里总忙有益之事，剪除一切无谓之举。

七、诚信：不害人，不欺诈。思想坦荡，公正；说话实事求是。

八、正义：不损人利己，伤天害理的行为永不沾边，利公利民的应尽义务切勿放手。

九、中庸：避免走极端。忍让化冤仇。

十、清洁：身体、衣着、居所、不许不干不净。

十一、平静：不可为小事、常事或难免之事搅乱了方寸。

十二、贞洁：少行房事，除非为了身体健康或传宗接代；千万不可搞得头脑昏沉，身体虚弱或者伤害自己或他人的平静或声誉。

十三、谦卑：效法耶稣和苏格拉底。