2022-03-03

李红武焦点学习分享第67天，约练10次。

二、激发支持力与现实感的关系问句。

真实的人生有着丰富的情节，“谁”对当事人来说是重要存在，可提供咨询师很多极具价值的信息。关系问句能促使当事人走出自己惯有的立场，从与他们关系密切的人士的眼光与角度来观察他们自己、回答问题，而激发更多资源、目标、行动的反思与执行。

1、发生活系统中考的可贵支持力。

①、咨询师要从当事人负向问题与情绪表述中，仔细探问，聆听与捕捉。

谁最关心你现在的状况？

过去生活中有谁是真心帮助你度过低潮的？

现在谁最能帮助你？

如若你改变了，谁会自己开心？

如果你变快乐了，又会对谁最有影响？

②、张咨询时发现，当事人在乎一个亲，有时咨询师可以停留于他们彼此间的关系互动，让当事人回忆过去相处的整整美好，也可以让当事人去思考这些人对他的期待与关爱，提高当事人的力量感。

你身上这些优点是从谁那里学来的？

你会如何感谢他？

你曾经用这个优点做过什么好的行为？

③、正要他人的看重、关怀与见证历程，还能提高当事人对自己优势力量的肯定与持续运用。

谁会很开心你有这些改变？

他们会怎么称赞你？

有没有谁相信你一定可以走过来？所以对你的改变一点也不惊讶啊！

④、关系问句的提问将引发重要他人与当事人之间的情感与记忆，常会产生一些生存理由的鼓舞。

谁为对你是怀抱希望的？

是什么让你认为他们对你是怀有希望的？

⑤、配合平凉问句的提问，咨询师也可多加联结关系问句，来询问重要他人的观察或在同一向度上的评量是什么？这会让当事人觉察到外界对他的看法与自己的落差，从而获得支持感。

在一分到十分的量尺上，十分代表很高，一分表示很低，你对自己克服困境的信心，目前在几分的位置？

若一位十分了解你的人来评量你克服困境的信心，他会打几分？

为什么与你的分数不同？

什么是他看重的，所以它的分数比较高？

你又拥有什么是他还不知道的？

⑥、关系问句将促使当事人评估在他们达成目标后，对生活中重要他人的影响，增加当事人愿意前进的动机，对于挫折甚至想要放弃的当事人，常因着所爱之人，而终于有了意愿努力的意愿与信心。

十分表示，奇迹发生后，一分表示开始要好久了，你觉得你自己目前在几分？

你会怎么解释自己在两分呢？

需要发生什么才能到两点五分？

如果到了两点，武魂你的生活会有什么不同？

谁会第一个注意到你有改变？

当你有了一些改变时，谁会十分开心？

有了这些改变，对你为什么是有帮助的？

你的小小改变会如何影响你爱的家人？

⑦若当事人有些微改变时，也可鼓励当事人向这些支持者表示感谢，如如此又客循环地强化此支持系统。

你想请谁具体帮什么忙？

你期待对方的反应是什么？

你如何表达会更增加他帮忙的机会？

对方看到你的什么变化，就知道他已经帮上了忙？

你的妈妈如果做些什么事，会特别能帮助你稳定情绪？

⑧、运用关系问句来协助当事人找寻生活中真实存在的支持者，将促发当事人生活系统中实际有人能提供支持、信任、鼓励与期待，而让当事人更顺利地走过障碍。