Humanni妮妮
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屈老师帮助自查

你也是伽马氨基丁酸型的。难怪我们容易相投[憨笑]

神经递质平衡


第一组：17

第二组：21

第三组：26

第四组：21


不挑食就能将状况平衡。

多巴胺：精力，麦片（四种主要氨基酸）/黑巧克力

乙酰胆碱、多巴胺——兴奋


噶玛氨基酸（糙米发芽/谷维素/B族维生素）抑制——情绪不稳定，容易焦虑


五羟色胺——自我认同，脱离现实的自我膨胀，神经症


肌肉疼痛——噶玛氨基酸、乙酰胆碱缺失


胆固醇/鸡蛋（最好的蛋白质）/结石


少盐、油、少辣椒

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