2022-02-11：早起做了有价值的事，能提升能量

参加激情月第1天直播，整个人情绪高涨。

激情讲书2月第一天   主题：为什么要讲书？

我的分享：

1、倒逼自己早起、阅读…

2、提升表达力、总结能力、倾听能力等

3、遇见优秀的人，每期直播间的伙伴都特别厉害的老师

今日收获：

1、早起提升了能量

2、认识4位优秀朋友

3、学习到站桩方法

抱元守一桩

两脚平站。与肩同宽。

下颌微收，百会朝天。

松腕舒指，腋下虚空。

沉肩坐胯。膝盖微弯。

两肘弯曲，掌心相对。

鼻呼鼻吸，舌舔上颚。