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伴侣关系

三天的课程真的让我看见了很多

我和老公之间都是很爱对方的，只是把自己的心锁起来了，某些事件对我造成的伤害让我在自己的外面包裹一层壳，好让自己不再受伤，也把他挡在了外面，我没有好好看见他，给他爱和温暖，其实他心里也受到了我这种方式带给他的伤害

我发现自己可以和大家一起跳舞，可以放开自己的身体跟着音乐一起舞动，以前不管在任何地方或者任何场合我都做不到的事，现在可以突破自己的身体

还有一个发现，我不再害怕分享，哪怕只是一个字，上学的时候学习不好，最怕老师让回答问题，就喜欢在角落里，这样就不会被老师发现了

好好说话，这是前两天课程当中给我提示比较多的地方，不太明白，课后跟老师说了困扰我的梦，梦到有人掐着我的脖子，我说话困难，呼吸困难，无助害怕，快要窒息的感觉，老师问我是不是有恐惧要表达的事件，有的

今天早上是哭着醒来的，突然一下子感觉自己非常难过委屈情绪一下子出来了，很难平复，有些事情还是要来的，逃不掉，还是要去面对，总是放不下心中那份怨恨

总结:让我看到了自己，那个不一样的自己

在这个大团体中我感受到了温暖和关爱，还有被看见，也感觉很安全

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