懒得三思
懒得三思

【月检视】201811

遇到易效能一个月内我突然之间就掌握的做饭的技能，就是这么神奇哦

本月总结


早睡早起：每天基本5点起床，睡觉特殊情况除外都在22点左右，睡眠质量不错，深睡50%以上。

晨间日记：每天早上都有坚持写日记，日记模板换了好几套，app也换了好几个，现在起床后自觉写日记，很开心，不会觉得没东西写。

吃青蛙：起床后到上班前的两个半小时都是我吃青蛙的时间，它没被任何事情打断过，本月三只青蛙分别是晨间日记、运动、学英语，除了运动项目不固定，其他很好

健康


本月只跑一次（在客户现场办公不方便），每天都有做一些有氧运动，在最后一周我每天下午都有到办公室外走两圈，活动一下，效果很好，眼睛疲劳得到很好的缓解。

最大的成就是开始自己做饭了，一天两顿饭，完成21次，而且是在每天非常忙的情况下完成的（本月项目上线每天连轴转）。远远超过自己的预期，我从一个资深黑暗料理专家变成了一个能做家常菜的初级厨师。终于可以卸载掉外卖app，以后不用看到外卖的新闻就瑟瑟发抖了。

学习


这个月尝试了下流利说，打了14天卡，发音有明显的进步，每天开口说英语很重要。

工作

超常发挥，小宇宙爆发了…

【遇到事情首先要积极面对，然后分解任务，最后你会发现，任何一个困难任务都只是一个个小任务而已，能够轻松完成的小任务】我把这段话写在了OF上，遇到难题的时候就来看锦囊。


其他未完待续…


下月计划


每周跑步三次，英语学习时间达900分钟，做卤肉饭，线下聚会2次

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