你的头发干枯毛躁怎么护理？

所有女性都希望拥有一头乌黑亮丽的头发，发质对一个人的整体造型有很大的影响，粗糙干枯的头发看起来就像是稻草，做什么发型都不好看，柔软顺滑的头发能明显的提升自身的气质，那么干枯的头发要如何护理？接下来我为大家总结了在直播间中讲到的护发小知识！

1、调整营养 

要使头发更为黑亮柔顺，首先要从饮食入手，多摄入铁元素、维生素c和蛋白质。

2、规律作息 

睡眠不规律会导致血管血液流动不畅，头发生长所需的营养不足，使头发枯黄、开叉或容易脱落。

3、定期剪发 

发梢往往是干枯毛糙最严重的地方，两个月剪一次头发能够剪掉受损的分叉部分，还能够促进头发更快生长。

4、使用发膜 

在做发膜护理的时候，建议在洗后毛巾吸收水分后，适量涂抹，包上热毛巾和浴帽停留15-20分钟，条件允许带上电热帽效果更佳，之后再用偏凉水冲洗干净。

 5、涂抹精油 

护发精油可以提高发质的软度和亮度，建议大家用吹风机时不要用太热的风档。吹干后，挤压护发精油在手心，在手心散开后，先涂抹发梢部位，滋润发梢，可以有效避免分叉哦~

 6、梳头按摩 

梳头可以让穴位活跃，头皮舒展，有利于毛囊的生长。梳头最好使用木头梳或者骨制梳，它们的效果会比一般的塑料梳子更好。

7、头发防晒 

头发如果长时间暴晒，紫外线对蛋白质的分解作用，会使头发失去弹性和光泽；头发暴晒后，内部细胞发生结构性的变化，头发中的黑色素分解，容易造成干枯分叉，断裂掉发。头发防晒最好的工具就是帽子。夏季外出，适合把长发盘起后戴上遮阳帽。

好了，今天的护发小知识就到这儿啦，如果你还想了解更多美容护肤、穿搭技巧那就关注我吧！