发脾气

事件：今天一早，我在办公室发脾气了，原因是领导又没有原则的给我加了工作，我甚至觉得这是一种报复。很难压制住内心的郁闷，一下爆发了出来。

分析：其实这件事真的是领导的个人主义的结果，但是也是由于我之前个人情绪导致的直接导火索。

必要性：发脾气的后果是什么？

1.严重影响了个人形象。

2.真正厉害的人是爆发于无形，直接出结果。这种没有意义的发泄实际上增加了自己的心理负担。

3.发了脾气没有解决问题。

4.想想自己真正最重要的目标，眼前的这些都是过眼云烟。