2022-10-06 文聪心理直播间连线答疑汇总

2022-10-1，文聪心理直播间

连线答疑1

1.谈恋爱时候，需要彼此的吸引；结婚后，需要接纳对方的缺点。

2.结婚和离婚的终极目标是为了追求幸福。

3.不能把对方的期望值看得太高，否则会失望更多。

价值与价值感的区别

1.当自己对周围不满意的时候，是因为自己对自己不满意。

2.价值感的高低很重要。

例如：你是全职太太，你虽然没有工作，但是你确实为这个家付出很多，这就是价值；你不要认为自己价值感低，因为你值得！

3.女人要提升价值感。

不要否定自己，自己的付出多少，自己要肯定自己，不可以因为别人一句话来否定自己。

有钱，没钱的区别

因为有的人内心有愧乏感，所以即使有钱的人，也不敢花。

连线答疑2：12岁的女儿，妈妈觉得母女关系不好，妈妈总是排斥女儿，因为女儿学习不好，不想搭理女儿，妈妈怎么办？

1.找到反感女儿的真实原因

2.从心理去接受女儿，建立好与孩子的亲密关系（也可能是妈妈自己在小时候的情感缺失引起的）

3.有的时候，我们会把对长辈，老公的不满情绪移情到孩子身上，因此需要改变我们自己，接纳孩子。让孩子感受到你的爱，孩子才会去改变！如果孩子感受不到妈妈的爱，孩子就不会接受妈妈的建议，也不会听取妈妈的意见。

4.如果你对自己满意度高的话，你就会对周围的人满意度高。

5.妈妈在家里承担亲密感、归属感和价值感，爸爸在家里承担的是秩序感、责任感和规则感。

6.如何让一个人去改变自己？

（1）让她感受到充分的爱，她就会去改变自己；

（2）不让她去改变也可以，让她放松心情，不要有压力，允许孩子目前的状态，估计，慢慢地她也会尝试去改变。

总之，允许孩子犯错，允许孩子学习不好，接纳孩子现在所有的不好的状态。作为妈妈，也允许自己现在的不良状态，接纳自己的不完美！

连线答疑3：高一女儿，她不想在学校，想在家里，情绪很低落，怎么办？

1.理解在前面，建议在后面。家长要先理解孩子的不容易，后面再给出建议。

2.家长要多倾听，少评价。

把孩子的问题变得一般化，不要让孩子压力过大。淡化一切的问题，给出孩子正向的引导！（千万不要说，别人都适应了，你怎么就没有适应）

3.让孩子多倾诉，因为倾诉也是发泄情绪的一种方式！

例如：你丢500元钱，别人怎么说，你才感觉舒服？

（1）你咋不看好自己的钱包啊？？

（2）你才丢500元，上次我丢了1000元，我都没有你这么着急？？

（3）你在哪丢的，你再去回忆一下，没必要着急

（4）你丢了500元，一定不容易，心理肯定不舒服，我也丢过钱，我太能理解你此时的感受了，让我抱抱你。（最容易接受的类型）

4.我们没有接住孩子的情绪，没有与孩子达成共鸣。作为成年人，不要急于输出自己的经验，也不要让人感觉到是个人经验的傲慢！

5.作为教师，最好不要让孩子与自己在一起生活和工作，这样的孩子会有身份的差异和优越性，会影响与同学们的人际交往！

6.第一个分离性焦虑期（0-3岁），3-6岁幼儿园的孩子，可以把孩子接回来陪陪安抚一下；小学，初中，高中的时候，不建议这样来操作。

总之，作为家长，我们要学会接纳孩子的不开心，不如意或者挫败感，我们家长要教会孩子学会改译的力量！