孙莹老师私教体验

礼仪:

爱笑 有礼貌 谈吐文雅 气场够用，不足稍微差一点亲和力

专业知识:

我的需求是改善驼背，孙莹老师开始给我体态评估，有肋骨外翻 高低肩 翼状肩胛……体态评估做的很彻底。

最开始询问我的基础，

接下来看我的呼吸，一整节课大部分时间都在通过呼吸来改善我的肋骨外翻。用手指按摩我的横膈肌，用泡沫滚轴放松肌肉。

拍了对比图确实改善了我的肋骨外翻，感觉都瘦了一点。

呼吸调整的也挺好，第一次深刻的感受到了瑜伽呼吸是什么样的。

私教规划思路:

再给我调整肋骨外翻的时候，有铺垫还需要练习改善别的位置体态，也有铺垫了塑型。

整体感觉都挺好，可能是时间太短，缺少了对小白客户的赞美，给与练习信心。