我越发现自己在焦虑，我就越怨自己：为什么要让自己焦虑?我在焦虑什么?
其实并不是这些小事本身影响了我，而是我的情绪受到其他事情的影响之后再接着在这些小事上面体现出来的。如果我的心态平稳，我根本不会困于这些琐事，而会在之后才处理它们。
我发现父母有意和无意的限制已经让我越来越难做自己了，难怪最近一直说要找回自己，除了受心理学的影响，很大一部分还是因为父母。
他们给我贴上“病人”的标签，我极力地把自己当正常人看待，可是每天面对父母这样的思想，我真的很难做到，因为我一直在面对这样一个问题：“我哪里不正常了?”而这个问题本身就带给我负面的信息，这样我又如何能真正地做自己?
我甚至发现自己害怕去面对周围的人，我的心里似乎已经种下了“不正常”这颗种子。可是当我精力充沛，热情百倍的时候，我觉得自己是正常的，就是一个普通人，没有读书，也没有工作，普通过日子，仅此而已。此时，我的心里会有一丝不甘心，凭什么要让父亲这样影响我?
小时候没有就没有怎么管过我，什么事情都把责任往妈妈身上推，现在我是一个成年人了，却来干涉我的生活。我不否定他对家里做出的牺牲，他所付出的辛苦都是事实，可是这些都不是他自以为是的理由。江山易改，本性难移，父亲从来没有变过，而我却天真地以为跟他的关系缓和了，其实是更加僵硬了，甚至于处在水深火热之中，一旦爆发，涌出的就是滚滚岩浆。
当我处于各种关于父亲的内心戏的时候，我沉浸在那样的戏中，心里却是不甘的。可是我也发现自己的心里似乎有很多怨恨，或许是对父亲，又或许是对自己。可是更多的是一种觉醒和不安：为什么我的心里会充满怨恨呢？我其实是一个心怀爱和温暖的人啊。
我清晰地听到自己心中的声音：爱是无条件的，爱是无私地付出和给予，而不求回报。并不是因为你做了什么，或者你有什么优点和过人的能力我才爱你。你为我做的一切，是你的选择，部分是处于一种责任，部分是因为你爱我，可是如何回应你，是我的选择。
我真的快要失去做自己的能力了，我甚至为自己不平和悲哀，也是对一个生命的同情。
压抑得慌的时候，我很想吼出来，可是我怕这正是一种疯狂的表现，是父亲预言的实现：“疯了颠了不要怪他。”明明是一种简单的发泄，我却不敢。
吃饭的时候也会想着没吃完妈妈会不高兴，可是饱了撑了都是自己的感觉。有时候会根据父母是否在家里来决定要做什么，比如是否吃水果，是否睡觉。这些都是生活中最平常最普通的事情，我却要根据别人的存在或感受来做，我快要把自己弄丢了，我已经不能随心所按自己的自由意志生活了，可是我又在不断地感受自己的内心，不断地倾听自己真实的想法，不断地尝试做真实的自己。
一直以来心里都很平静，更多的时候是一种充实和感恩，即使不开心，也没有难过，没有悲伤。可是现在我发现这些也许正是自己在压抑自己的情绪。我选择平静地面对一切好好坏坏，以为这是好的心态，可是这不正是一种压抑自己的表现吗？
我不仅在“事情”上压抑自己，还在“情绪”上压抑自己。看过心理学家武志红老师的书，我知道它们跟自己的童年有关，跟父母对自己的教育有关，这些都深受父母的影响。原生家庭对一个人的影响太大了，若是不好的方面，甚至会成为一生的影响。
而我的问题是：
1. 我发现了自己的问题——迷失和压抑自己，不敢成为自己，不敢真实地做自己。
2. 另一方面我又在不断地行动——感受真实的自己，寻找真实的自己，并一点点去尝试和努力地成为自己。(这一点从我倾听自己内心的声音就可以体现出来。)
生活是自己的，我是为自己而活，我在害怕什么吗？我在担忧什么吗？
因为不够有底气，所以才会被别人左右。如果我过得够好，内心充实，我又怎么会受到其他人和情的影响。
落到具体的事情上就是——我的身体健康吗？有病，但是它们并不影响我的正常生活。瘦，这也是父母对我形成的固定思维，我可以再长一些。我能照顾好自己吗？我能找回父母让我逐渐失去的独立能力吗？离开父母我能一个人过得健康快乐吗？
答案都是肯定的——心里的声音告诉我：“能。”这让我很惬意，也很放心。因为我还有让自己过得更好的意识，而一个人只要有某种意志，就会向那个方向去实现。这也是我从心理学家武志红老师的经典合集里提到的“未实现的愿望”里感受到的。
以上是现实的事物，而精神和内心上，我又做到了什么呢？如果我有自己的兴趣爱好，有自己的工作或者其他什么计划和发展，又怎么会有心思在意别人的评价和指指点点呢？只要内心充实，哪怕是家人，也不会影响我太多。
在意别人，这是不够自信。不够自信，说明我缺乏能力。我不想总是否定自己，(否定自己，也许也是父母对我造成的影响。)但是我更需要客观地审视自己，看清真实的自己。
心里的声音告诉我：“你现在过得并不充实，你虽然找到了自己的大致方向(不排除它们会改变的可能)，但是你没有落在具体的行动上，你没有坚持下去。你在拖延事情，你在局限自己，你骑着单车却不登脚踏板，摇摇晃晃不欠进，这样只会摔倒的。”
心里的声音还告诉我：“没关系，我不怪你，我们一起努力吧，我们从现在开始一起改变，我们慢一点，我们不用着急。我知道你不会再按大多数人的人生模式一样——大学毕业——工作，没关系，这些都不是事。我们现在就是照顾好自己，然后每天学习一些东西，不断提升自己，在寻找机会的同时也为机会做准备。未来很长，我们是自由的，慢慢走，不必慌。”
心里的声音还给了我更加具体的指导：“我们一起学理财吧，包括简单的日常账单和经济，金融方面的知识。我们把具体的爱好——绘画或者练字培养成习惯吧。我们一起使用清单管理时间吧。我们要把英语口语坚持训练下去哦，不需要每天练多久，但是一定要有效地练习。我们要一起说好普通话，一起唱出优美动听的歌。”
心里的声音最后告诉我：“我已经陪你很久了，要先走了，你要好好照顾自己，孤单的时候，就来找我。要记得放松自己，给自己寻找精神上的快乐和满足。记得要自信要坚持一部，要踏踏实实做事情，记得不要惊慌不要着急……记得要想我——你最真诚的伙伴。我还有很多话想对你说，还想多陪你一会儿，可是我真的要走了。愿我们归来时，都已成为更好的彼此。”
但得夕阳无限好，何须惆怅近黄昏。心灵之声离开后，我对当下的一切释然了很多，我的内心又明朗了，我知道接下来该如何去做。
等我，心灵之声。
期待与你重逢，愿我们归来，都已成为更好的自己。