专注力，我还学不会 - 草稿

      只是想一想，如果我能有很好的专注力，妈呀！人生会开挂的。而此时的我还在探索的路上。

      因为要备考雅思，所以生活中除了上班和家人沟通交流、运动健身外，书读的都少了很多。余下不多的时间都在和雅思这个怪兽作斗争。

      听过很多怎么学好英语的建议，听看过不少学习英语的好处的视频但是我仍然没有很好的掌握住方法。对于学习英语的这段时间为简单的做个总结。对于上班族的我，每天都有宝贵的时间浸泡在英语里挺重要的。而这里的浸泡就是“专注力”。在每天翻看雅思的资料时，让自己浸泡在里面，保持足够的专注力，去理解每句话和中文的差距（这点我做的还差很多）；在每天日常生活中，让自己浸泡在双语的世界里面，尝试着时刻保持双语的"专注力‘’，这样的专注力会养成习惯，慢慢就会和说中文一样成为一种很自然的事情（这点我还在实践的道路上）。以上两点是我现在在学习英语道路上实践的方法，对此我想对于专注力这点说一下，我对于学习雅思资料的专注力太欠缺，一天学习时间本来就有限，但是我在学习时的时间几乎都在自己不是很清醒的状态下，同时真正沉浸在英语的学习当中就需要一段时间,但当自己浸泡在期中时又会由于工作等原因无法继续。所以深深感受到能够很快沉浸在英语学习中时间多么厉害的本领。当我跳出来看这件事情时，首先是一个对自己时间管理的合理安排，一天中我的精力是有限的，重要不紧急的事情持续计划的首要完成。明确了自己的目标后，只剩下不遗余力的达成目标。其次是在完成计划中的专注力，虽然碎片化的时间很多，但是对于我来说尽可能在考雅思这件事情来说，要尽量每天规划出专注力集中的三个小时也可以更长时间，因为要留给自己进入状态的预备时间，而生活中大量的碎片化时间可以和每段时期的目标相结合合理运用时间。

        关于怎么提高自己的专注力，我目前实践的总结是，根据自己的目标，在学习和生活中培养专注力，感觉自己的专注力不强时，停下来，听一听自己内心的声音，分析原因在实践中找到适合自己的经验和方法，知道不如做到，做到效果不好时在去总结、实践。

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      专注力，我还学不会。但我会保持耐心，去思考去改进去实践，适合自己的方法会有的。

18.7.28