觉察日记

一：主题是什么？

亲密关系

二：事件是什么？

林老师在九型群里分享九型与亲密关系，林老师说亲密关系，无疑是我们生命中非常重要的关系之一，林老师首先为我们讲解了懂得比爱更重要，在没有真正互相看到的时候，这份关系更多的是纠缠而不是爱。

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当讲到关系归位的时候，我觉察到我已经越位很久很久了。

我们家里平时四口人，我和老公，女儿，不到两周岁的外孙女，女婿在外面工作。经常不在家。有时候婆婆和老妈也过来住，（公公和老爸都去世了）。有一个屋放着两张床，四世同堂。非常挤。

让孩子出去住，考虑到她们两地，白天还要去工作，孩子还小需要照顾。条件不成熟。虽然我嘴上没说。但是心里还是想让她搬出去。说白了就是心不甘情不愿。

说到孩子教育的问题，我经常干预。认为我说的有道理。应该按我的方法处理，看不得跟孩子闹。看不了孩子哭。孩子哭就是大人的错，就批评女儿，女儿也很尴尬，还要看我的脸色。一方面是控制女儿按照我的思路方法干预女儿。一方面唠叨女儿不管孩子。当林老师讲到一锅粥时。

3：即时反应是什么？

赶紧让位。把对孩子的教育给让位给父母。

四：此刻身体的感觉如何？

整个身体很紧。心里发凉。心跳加速。恐慌。害怕。

五：内在对话是什么？

我们家不就是一锅粥吗？黏糊在一起。彼此不独立。

六：内在感受是什么？

感觉很麻烦。又很乱。

七：自己的内在什么情绪伤痛被触动？

恐惧，孩子还小。担心对孩子的教育出问题。我小时候妈妈对我教育的缺失。没有关注到我的心理层级的问题。留给我的是控制和打骂。

八：发现自己有什么限制性是什么？

我想让孩子从小接受心里教育。成为一个身心灵健康的孩子。

住在一起就是个麻烦，你应该带孩子出去住。即使条件不成熟。

九：临在后看到的真相和可能性是什么？

女儿也很关注孩子的教育问题。遇见问题我和女儿及时私下沟通。让女儿占主导地位。我不越位。

住在一起照顾孩子的生活起居，不参与孩子孩子教育中去。

十：可调整的回应和选择是什么？

做好自己。不控制，不唠叨。跟女儿一起学习。在孩子教育问题做到不错位。把我的教育理念和女儿分享，而最终的实施者还应该是我的女儿。

昨晚我跟林老师对话我做个笔记。

我：我们三代生活在一起。（姥姥姥爷女儿外孙女）有时候还四代人。女儿自己带孩子。她上班，夫妻二人两地。孩子姥姥带的多。姥姥也很关注孩子心理成长这块。想让他们出去住。孩子爸爸不在家。有没有更好的办法。既能照顾好孩子。还能让我们都有独立空间。谢谢林老师！

林老师：你说的这种情况，实际上，在我们。现代社会的家庭里面是蛮多的，就是孩子还不具备上。幼儿园的情况下，可能白天呢，就是我们爸爸妈妈也没有玩，也没有办法完全。不去上班，可能会有老人来帮我们带，带，照顾一下孩子，这个好像是没有问题的，我讲的关键的问题就是我们老人就是照顾孩子的一些生活起居，而不。参入到孩子的这个教育当中去，这个就是关系的归位，就是在生活上彼此照应一下，我觉得这个不是问题，重要的就是我们会参加更多的意见，在孩子的教育里面。这样形成一种在关系里面的错位。

就是你开始关注到孩子的心理健康这个部分，我觉得作为姥姥来说，你已经做的真的很到位了，那么这个过程呢，实际上是需要爸爸妈妈更多的关注到孩子的心理健康，当然，年轻的父母们可能也是有一个。心理成长的心智成长的这么一个过程，那么对于您来说，就是您摆着您的位置，我觉得就没有问题，就是在生活上给他们一点点的照顾，但是可能今后就是孩子稍微大一点，比如说该上幼儿园就是上幼儿园，让年轻的父母们也担负起他们自己应该担负的责任，你们适当的给一下援手，我觉得是没有问题的。

其实这里面我们有一个需要区分的就是帮助，不是包办代替，亲人之间的互相的帮助，这没有问题，特别是我们的老人，对于年轻的父母们，可能会有一些，因为我们现代社会。好像我们的父母完全是不要工作了，照顾孩子好像还做不到。那么这个时候可能是需要老人来打把手，帮助一下，这都没有问题的，就是我讲的就是界限，就是有没有直接参与到孩子的教育当中来，在孩子的教育过程当中，还是应该以爸爸妈妈为主，当然，如果你们有好的意见和建议，可以就是。单独的去去探讨，而不要当着孩子的面形成不一样的。这样的教育的方式和方法，让孩子无法去分别就注意这些，我觉得就可以了。

真的感觉走进九型后。得到了大家的滋养。非常感谢九型。感谢陈浪老师。感谢各位老师们。感谢各位同修们！