牙齿的记忆

戴牙套已经第三个年头了。

今天去复诊，才知道陪了我三年的牙医宋离职进修了。和新牙医彼此重新介绍、取牙模、分析治疗方案，不好也不坏，换了一间新的诊疗室。

从那间每月都要定期报到的诊疗室经过的时候，仿佛还可以看见宋在手术台旁忙碌的样子，上个月，我们还在治疗间隙聊当下的经济环境。一转头，是新牙医微笑的脸，和打着节拍的“好，我们现在张嘴，别紧张，很好”口令，我笑笑，也就配合地张嘴、咬合再漱口。

新牙医换了治疗方案，“牙齿是有记忆的，原来的咬合习惯因为正畸被改变了，现在培养新的咬合习惯，才能收紧下牙突然开出的缝隙”。于是，我从现在起，要开始适应每天替换两条橡皮链来辅助培养咬合习惯。

最丑的时候，开始了。

我好像，最近频繁，在做“改变习惯、改变记忆”的事：

在健身房，被教练从简单的平板支撑、俯卧撑、下蹲到日常抬手、坐姿、站姿，一一纠正顽固的坏毛病，开始培养正确的用力习惯；时间紧、任务重的高压下，反思工作效率和方法的问题，每天记录当天的工作日志、安排次日的工作计划，尝试滴答番茄app辅助杜绝拖延症、提高休息和工作的质量；再一个就是，改变一直爱一个人的习惯。原本以为不容易的事，的确不容易，却都渐渐有成效了。

前两天，在个旧，加班间隙，和前辈一起往个旧湖溜了个弯。我们天南地北的海聊，因前辈推荐了阿加莎克里斯蒂的推理小说，我突然思维开叉，提到了师太的小说和她笔下那群独立、通透、不后悔、情绪稳定的都市女人。她惊诧地看着我，说我终于知道为什么我们年龄差距那么大，我却那么喜欢你了。

了解一个人，需要多少时间？和他吃顿饭就差不多了。他吃东西的习惯、谈论的话题、行为的教养、穿着的搭配、身体的状态，处处都在告诉你，这是一个什么样的人。

这和记忆、习惯有什么关系？我们所走过和即将要走的生活轨迹，就是一条波状起伏、螺旋上升的曲线。我们的精神内核，决定了我们的格局和生活状态。我们不一定有一个很好的开始，甚至中途走过很多弯路，养了一身陋习、记忆和思维模式。尤其，在我们的童年、成长环境有缺陷的时候，成长就是一个修缮、填补的过程。不一定人人都能意识并反思到根本原因，就算意识到了，也并不是人人都有勇气和毅力去面对、对抗和修缮自己。我们最终展示出来的状态，无非就是自我修行的结果。

不容易的事，是真不容易。却绝不是不可改变，在乎够不够努力。

我常常觉得，自己像块长大了嘴巴的海绵，贪婪而贫穷地吸收着一切碰触得到、滋养到我的能量。多少路人熟人、好事坏事，有意或无意地，成了帮我矫正、修行的“橡皮链”。而我，也愿意，成为你、你、你匆匆一站或是一路到底的那条橡皮链。

真的，挺好，挺好