教练感悟

『原稿写于2018年11月』

昨天进行了一整天的教练，颇有感悟，试着总结如下：

第一，教练前的准备很重要。之前也会有准备，但是主要在思考大概被教练者会有什么问题，我又该如何回复，可能会谈到的点和我需要帮他看到的点是什么。这样的准备很不好，因为第一，预判了对方，失去了“中立的态度”；第二，如果没有按预判发生，临场会不知所措，或者变成强引导。而昨天的准备是回顾了九型，这是第一次很好地应用九型做教练准备，并且起到了实际效果。九型的内容很丰富，我重点关注了不同类型有针对性的教练问题，教练重点（提问，区分，发现，还是回应）。

教练准备的第二个方面是设计合适的教练工具。比如某类问题适合用时间线，或者另一类问题适合用策略卡。同时要强调的是，适合什么工具不是从教练出发、不是为了帮助教练理解“事”，而是结合被教练者的情况（基于对他的了解，对他所谈话题的理解）进行的选择。

第二，教练状态。这一直是我认为最抽象的能力，大概明白又抓不住。这次的收获是，教练状态绝对和身体状态有强正相关关系，如果身体状态不佳，一定不要强行进行教练，而头脑清楚则是基础——这次教练进行中我很少做笔记，但是一些关键点都捕捉到了并且记在了脑子里，这个好处是作为教练我的关注点始终在被教练者身上，同时我关注的是当下的他。对他来说，也不会被我做记录干扰而停止叙述——为了等我记录完。

最后，通过以上的反思，我发现了自己一些盲点：

1. 教练过程对我帮助最大的是“发现”，以往对问题点的关注，也是基于我自己的需要去帮助对方——找到好的问题，让对方有“啊哈时刻”。然而每个人的需要是不同的，有的人的“啊哈时刻”来自于回应，有的来自于目标的梳理，这要求我们必须根据对方的需要做准备；

2. 由于第一条，我想我潜意识里把“发现”的责任交给了被教练者（因为我自己作为被教练者每次都能够自己发现一些盲点，我也更喜欢通过被人提问之后自己做反思从而发现），因此以前的套路是，问完我认为有可能启发对方的问题之后，就等对方“醒悟”。这次我发现了自己的问题，并通过九型知识的准备，加强了对帮助对方“发现”的意识。我发现其实我是能够有一些很好的回应的，这些回应才是帮助被教练者“开悟”的利器。而以前，我白白放过了那么多机会。更让现在的自己无语的是，以前我会直接跳到“给建议”那一步，并且误以为那就是回应。这么做当然会让一些被教练者抵触，然后我还会想，这是不是因为我触到了他的痛处呢？所以你看，大脑是很有欺骗性的，逻辑的自洽很容易实现。

3. 我仍然存在一个盲点，两位被教练者都反馈感觉我发现了一些点，但出于一些原因我没说出来，所以他们希望我可以更加直接一些。听到这个反馈后我的第一反应是，因为我想忍住“顾问式”“封闭式”的问题（虽然仍然有），所以不得不不断调整问法，因此会给人这样的感觉。或者是我还没有把发现与回应的责任完全承担起来，仍然在期待对方自己说出来，这个可以是我自己下次的教练问题。

总之，一天下来，虽然很累，没有陪家人感到很揪心，但是给别人提供了帮助，看到“释然”的表情时会觉得一切都很值得，更别说还因此多结交了“朋友”。

教练的路上，一起成长。