种下正念的种子第五天

第一阶段目标:从5月25日开始算起，一个月内，不动邪淫的念头，不做和邪淫有关的事情。

计划:

1、每天早上五点半起来，做磕头拜忏108个。

2、每天登陆麦田app，鼓励、帮助10个家人远离邪淫。√

3、每天晚上读《地藏经》最少半个小时。√

行动:

1、早上起的晚了，所以拜忏放在晚上进行，拜忏88次。

2、下午去政府集合准备下乡拍新闻，走到门口时看到一个上访的先生躺在大门口，我立即发愿祝福，愿他无敌意无危险，愿他无精神的痛苦无身体的痛苦，愿他健康快乐。继续往里走，看到好多工人正在高空作业，心里发愿祝福，愿他们无敌意无危险，愿他们无精神的痛苦，愿他们无身体的痛苦，愿他们健康快乐。

3、晚上打坐念地藏经，念的过程中还是容易被其他念头打断，心不够清净，还需努力修行。睡前做了咖啡冥想，把白天所有好的事情都回想了几遍。

感恩:感恩种子法则，感恩格西老师。

回向:以此功德回向给所有正在被邪淫迫害的人们，愿地藏菩萨慈悲救拔，早日脱离邪淫的掌控，走上光明大道。